Основы рукопашного боя - страница 23
Конвоирование осуществляется с оружием или с помощью захвата на болевой прием в составе группы попарно или поодиночке.
Основное требование для конвоирования — исключить сопротивление со стороны пленных и обеспечить полную безопасность лицам, осуществляющим конвоирование.
При конвоировании применяются различные болевые воздействия. На рис. 2.86 показаны варианты болевых воздействий на кисть противника:
— отклонение кисти вправо-влево в горизонтальной плоскости (рис. 2.86а);
— сгибание и разгибание кисти вверх-вниз в вертикальной плоскости (рис. 2.86б, в);
— скручивание кисти вместе с предплечьем по ходу часовой стрелки (рис. 2.86 г);
— скручивание кисти вместе с предплечьем против хода часовой стрелки (рис. 2.86д).
Изучение основных элементов рукопашного боя (передвижений, переходов из стойки в стойку, нанесения ударов и их блокирования) является опеределешюй ступенью постижения искусства ведения поединка. Для совершенствования боевой техники предлагаются парные упражнения, которые составляют комплекс психофизической подготовки.
Парные упражнения разделены на группы, в которых строго определены взаимные действия партнеров.
Первая группа упражнений содержит три фазы. В процессе занятий отрабатываются перемещения в стойках, техника нанесения ударов, защита от ударов, приобретается чувство партнера и дистанции, вырабатывается рациональная техника движений в экстремальных условиях боя.
Вторая группа упражнений содержит одну фазу и выполняется на один шаг. Время выполнения этих упражнений сокращается, и поэтому приступать к их изучению следует сначала в медленном темпе, а затем постепенно ускоряя движения. Эта группа упражнений позволяет освоить ключевые моменты боевой техники, которые присутствуют в любом виде приемов.
Парные упражнения, содержащие три удара и три блока в передвижении.
Упражнение 1 (рис. 2.87).
Партнеры находятся в левосторонней передней стойке лицом друг к другу на расстоянии вытянутой руки. Левые руки партнеров выпрямлены, опущены вниз перед собой и соприкасаются внешней стороной запястий (рис. 2.87а).
Партнер слева атакует, партнер справа защищается, отходя назад.
Начинается упражнение с перехода обоих партнеров в промежуточную стойку (рис. 2.87б). Руки и корпус сохраняют первоначальное положение, масса на опорной ноге. Продолжая движение, атакующий наносит удар в голову своему партнеру правой рукой и становится в правостороннюю переднюю стойку, отводя левую руку к пояснице. Защищающийся уходит назад в правостороннюю переднюю стойку, ставя верхний блок (рис. 2.87в). Первая фаза упражнения заканчивается, когда партнеры перешли в правостороннюю переднюю стойку, правая рука атакующего блокирована предплечьем правой руки защищающегося.
Вторая фаза упражнения аналогична первой с той лишь разницей, что партнеры переходят в левостороннюю переднюю стойку (рис. 2.87 г), а удар и блок выполняются левой рукой (рис. 2.87д).
В третьей завершающей фазе упражнения защищающийся после ухода через промежуточное положение (рис. 2.87е) в правостороннюю переднюю стойку и блока правой рукой (рис. 2.87ж) наносит прямой контрудар левой рукой в корпус противника (рис. 2.87з).
Упражнение завершается ударом защищающегося правой рукой в солнечное сплетение противника (рис. 2.87и). Заключительные удары в правосторонней передней стойке выполняются почти одновременно после постановки блока. Закончив выполнение этого упражнения, партнеры должны повторить его, передвигаясь в обратном направлении и поменявшись ролями.
Упражнение 2 (рис. 2.88). Исходное положение — см. рис. 2.87а.
С переходом в промежуточную позицию (рис. 2.88а) правая рука защищающегося опускается вниз, кулак закрывает пах, левая рука согнута в локте, предплечье вертикально, кулак защищает подбородок (рис. 2.88б). Атакующий с переходом в правостороннюю переднюю стойку наносит прямой удар в корпус. Защищающийся уходит назад. В третьей фазе партнеры переходят в правостороннюю переднюю стойку с ударом и блоком. После блока правой рукой (рис. 2.88е, ж) защищающийся выполняет блок левой рукой и ударом своего левого предплечья по предплечью атакующей руки партнера отбрасывает ее снизу вверх в сторону (рис. 2.88з). Затем защищающийся наносит контрудар в солнечное сплетение атакующему (рис. 2.88и). Для продолжения упражнения необходимо переместиться в левостороннюю переднюю стойку, так же как и в упражнении 1, после чего партнеры меняются ролями.
