Этот психологический приём очень прост и может быть использован даже в очень тяжёлых случаях. Вот случай Иры, 48 летней женщины, доведённой до полного отчаяния "безвыходной" ситуацией. Она жила с матерью, которая работала лифтёром с зарплатой (в пересчёте на доллары) 5-7$ в месяц, и младшей сестрой, которая явно имела отклонения от нормы в психике и в течение 10 лет не выходила из квартиры. Сама Ира работала бухгалтером и была уволена в связи с закрытием предприятия. В стране формально предусмотрено пособие по безработице, но оно настолько мизерно, что никакое существование на него невозможно. Как выяснилось позже, все три женщины решили уйти из жизни: открыть газ - и решить все проблемы. Случайно (а случайность - это хорошо задуманная закономерность...) Ира услышала от приятельницы её впечатления о посещении психолога и без всякой в общем-то надежды пришла на приём. На вопрос, что она хочет, ответила просто: "Я хочу покончить жизнь самоубийством". Ей нужна была срочная помощь.
Во время сеанса Ира рассказала, как она хочет покончить с собой. На лодке она заплывёт в огромном водохранилище в такое место, где её никто не увидит (II БПМ - никого не побеспокоить, сделать всё тихо, незаметно и безболезненно ), привяжет камни к шее, рукам и ногам и, сделав укол воздуха в вену, она бесследно опустится на дно водохранилища. (Ей кто-то дал неправильную информацию о безболезненной смерти от попадания воздуха в сердце).
Сделав вид, что эта фантастическая история непонятна, психолог, "уточняя детали", спровоцировал Иру на несколько повторений. Далее, ни в коей мере не отговаривая от задуманного, психолог задаёт вопросы, чтобы Ира снова прожила запланированную ситуацию:
- А не мало ли ты камней привяжешь? А то всплывёшь - и такая красота будет испорченна...
- А как будет выглядеть то место на дне, где ты будешь лежать? И т. д.
В течение двух с лишним часов Ира рассказывала и рассказывала, проживая свой будущий суицид. И вдруг она увидела себя рыбкой, плывущей в чистой воде, пронизанной солнцем.
- Что чувствует эта рыбка? - спросил психолог.
- Радость и счастье, ощущение комфорта и неги.
Ира вместе с рыбкой проживает эти чувства. У неё была ещё одна идея по поводу суицида: она сжигала себя, опять-таки бесследно и безболезненно, как-то одновременно делая тот же пресловутый укол в вену. Отработка этого переживания была очень недолгой, Ира почувствовала себя птицей, летящей в чистом, солнечном пространстве. Вместе с птицей она испытала чувство свободы, покоя, полёта. С этими чувствами не идут на суицид. Проблема Иры на тот момент была решена. Безусловно, ей ещё была необходима помощь психолога, поэтому работа продолжалась в течение определённого времени. Потом Ира нашла своё место в жизни, приобрела другую специальность после прохождения курсов, работает и посещает психолога время от времени.
В такой же ситуации другой человек не получил необходимой помощи. По настоянию своих респектабельных родителей Володя блестяще закончил самый престижный в стране технический университет. Положив диплом с отличием на стол со словами "Я выполнил ваше желание", он так же блестяще закончил режиссёрский факультет театрального института и стал работать в очень хорошем театре. Его постановки были интересны, заметны, но что-то привело его к суициду. Его спасли и отправили в психбольницу. Такая ситуация задевала достаточно известных в городе родителей, они старались скрыть болезнь сына, объясняя нервным срывом его пребывание в психиатрической клинике; они постарались как можно скорее "реабилитировать" себя и его в глазах окружающих. Проблемы не были решены, и после больницы Володя ещё раз сделал попытку покончить с собой, а в третий раз повесился в театре во время репетиции. Когда актёры сняли труп и выносили его по узким театральным коридорам, в кармане одного из них включилась игрушка-хохотунчик. Все пережили невероятное потрясение, неся Володю под этот несмолкаемый смех.
Чтобы избежать подобных трагедий, можно использовать этот приём повторное проживание травмирующей ситуации. Безусловно, это не панацея от всех проблем, но такая безобидная отработка негативного восприятия какого-нибудь случая с вашими детьми, мужьями, жёнами, близкими будет грамотной помощью и не даст возможности проблеме стать трагедией. Ваш ребенок почувствовал обиду, например, и рассказывает вам школьную ситуацию. Выслушайте его без всяких эмоций - это очень важное, необходимое условие, пусть он расскажет это несколько раз, и переоценка события произойдет обязательно.
