Из чего состоит жизнь путешественника?
Как и дома, значительную часть путешествия занимает рутина:
• Еда (на улице, в ресторане, дома, покупка продуктов, готовка, мытье посуды)
• Забота о теле (мытье, лечение, уход за кожей, ногтями и волосами, массаж, физкультура, сон)
• Забота о вещах (стирка, уборка, ремонт одежды и обуви, покупки)
• Планирование дальнейших этапов путешествия (поиск и покупка билетов, заказ гостиницы, разведка местности)
• Забота о финансах (работа, обмен денег, звонки в банк)
• Общение (со спутниками, с местными жителями, с новыми знакомыми, с друзьями и родственниками, оставшимися дома).
• Отдых и сон.
И только оставшееся от этих занятий время можно посвятить… нет, не осмотру достопримечательностей. У каждого путешественника есть два самых важных дела: во-первых, ходить, во-вторых, писать дневник.
Ходьба – уникальное занятие. Оно не стоит нам ни копейки. Оно однозначно полезно для здоровья. Среди всеми признанных эффектов ходьбы;
• уменьшение риска ишемической болезни сердца;
• нормализация давления и уровня сахара в крови;
• уменьшение риска остеопороза;
• уменьшение риска рака груди и рака кишечника;
• уменьшение риска возникновения диабета II типа.
Ходить можно всегда и везде, разумеется, соблюдая элементарные меры безопасности (осторожно переходя проезжую часть; не перегреваясь и не переохлаждаясь, не натирая ноги).
Для путешественника ходить пешком важно еще и потому, что только так можно по-настоящему узнать новую местность: чем тут пахнет, во что одеты люди, чем они занимаются, какие тут расстояния, какие есть животные и растения. Это гораздо интереснее, чем приехать в музей на туристическом автобусе, купить билет, осмотреть экспонаты и уехать. Так вы, может быть, узнаете что-то о жизни музея и его экспонатов, но ничего не поймете про город и страну, в которую приехали.
Как правильно ходить? Одеться по погоде, выйти на улицу и зашагать в произвольном направлении. Если не понравится, свернуть куда-нибудь еще. Сесть на автобус, проехать пару остановок, выйти из него и снова куда-нибудь пойти. Посидеть в кафе, освежиться (или согреться) и походить еще. Попробовать заблудиться и понять, что это невозможно – ведь у вас нет никакой определенной цели, зато есть адрес гостиницы, так что местные жители рано или поздно вас туда вернут.
В хаосе впечатлений вам поможет сориентироваться дневник. Что в него записывать? Да все, что вы наблюдаете, думаете или чувствуете.
Если вы никогда в жизни не вели дневник, то возьмите ручку и блокнот (или создайте текстовый файл в любом редакторе или программе для заметок) и запишите следующее:
1. Дата и время.
2. Где вы находитесь? Город, страна, район, название кафе, в котором вы сидите, – вся информация, какая у вас есть.
