Непослушных детей не бывает - страница 30

Некоторые опасаются привить ребенку «вредную» привычку постоянно спать в родительской постели. В ответ я могу сказать лишь одно: мои дети теперь спят в их собственных спаленках, и произошло это само собой. Клеменси стала спать одна, когда ей было около трех лет, Уилбур — в четыре. О да, возможно, для кого-то это неприемлемо: «Четыре?!» Но я решила, что позволю им найти собственный путь. И спать в одной постели было легче, чем постоянно вставать по ночам.

Заботясь о детях, мы помогаем их саморегуляции и самоуспокоению. В этом случае, поверьте, дети будут спать крепче. Я всегда реагирую, если они переживают стресс, то есть плачут, заявляя таким образом об эмоциональной или физической боли. Подумайте еще раз о ящерице. Представьте, что ребенок один в ночной темноте услышал громкий шум. Конечно, маленькая ящерица запаникует: «А вдруг это хищник и он меня съест?!» Как я объясняла во второй главе, метафорическая ящерица может забраться на баобаб и попросить бабуина о помощи. Тогда примат нажмет «пожарную кнопку» (миндалевидное тело), чтобы подать сигнал и предупредить об опасности. Организм реагирует на это всплеском гормона стресса — кортизола, и дети физически ощущают страх. Нужно помочь им успокоиться.

Если мы будем мудрой совой ребенка, то поможем ему регулировать эмоции. Мы успокоим ящерицу и бабуина, чтобы они действовали «как надо». Наша перспективная цель — поддержать развитие собственной мудрой совы малыша, чтобы в будущем он мог сам успокоить себя и меньше плакал.

Подчеркну: делайте то, что, по вашему мнению, будет работать именно на вас. Возможно, вы с полной ясностью поймете причину каждого случая стрессовой реакции. Напомню, что дети просто так не плачут. Недавно я услышала английскую пословицу: «Слезы для души — что мыло для тела». В первые пять лет жизни плач — это форма общения. Слезы говорят, что крошка находится в «бедственном положении». А еще я напомню, что слезы — это «стресс, покидающий тело». Прочитав вторую главу, вы поняли, почему стресс нужно выгонять из организма! Детей постарше, как и младенцев, можно успокоить, говоря простым языком, низким голосом с мягким тембром. Дома и на прогулке продолжайте использовать ритмично повторяющиеся звуки, напевайте, укачивая малышей, — все это должно вернуть спокойствие маленьким ящерице и бабуину.

Если дети расстроены, используйте СПУ.

Скажите, что видите. Признайте, что они огорчены. Успокаивая, смягчите боль.

• Скажите: «О дорогая, я вижу, что ты правда расстроена».

• Признайте: «Ты очень сильно переживаешь».

• Успокойте: «Иди ко мне. Можно мама (папа) тебе поможет?»

Не говорите слишком много или слишком конкретно. Когда дети расстроены, они «плохо слышат», потому что «мозг ящерицы» «эмоционально замер». (Это будет ее единственная реакция, если не удалось сбежать.) Вашего сочувствия достаточно. Если ребенок заплакал сильнее, это хороший знак: ему есть что выплакать и вы обеспечили ему для этого безопасное пространство.

Обсуждая методику «Стоп, СОПЛИ!», мы говорили о необходимости следить за языком тела. Встаньте на колени, чтобы быть с детьми вровень. Раскройте объятия. Вы должны выглядеть искренне сочувствующими, даже если причина слез кажется комичной (например, хлеб «не того цвета»). Скорее всего, дело не в хлебе. Возможно, вы так и не выясните настоящую причину реакции. Но вот что нужно всегда иметь в виду: в эти моменты вы можете быть мудрой совой для детей. Обнимите их своими «крыльями». Так вы не только смягчаете боль, но и выстраиваете отношения между вами на всю жизнь.

Первые годы трудны для всех, но особенно для одиноких родителей. Майку однажды сказали, что быть родителем-одиночкой так же тяжело, как и летчиком-истребителем во время боя. (Важно, чтобы вы не чувствовали себя одинокими, и мы рассмотрим эту проблему в четырнадцатой главе.)