За последние двадцать лет мне довелось видеть тысячи пациентов, боровшихся с теми же проблемами, что и те, о ком я рассказал в книге. И хотя большинство из них со временем нашли облегчение, от происходившего с ними у меня порой перехватывало дыхание. Были и пилот, испытывавший настолько сильное головокружение, что в течение двух лет страдал от постоянной рвоты; и мать, умиравшая от редкой формы рака сердца и знавшая, что оставляет трех маленьких детей, позаботиться о которых не мог бы никто из родственников; и старик, пожертвовавший почку сыну, а затем наблюдавший за тем, как тот умирает от СПИДа.
От этих пациентов я узнал, что страдания бывают безграничными, но мы можем вынести все. Иногда приходится делать то, что мы считаем сложным. Иногда это совсем не то, что мы хотели бы делать. Иногда все наши действия не приводят к значительным результатам. Но пока мы способны мыслить, мы можем победить.
Порой нам нужно единственное, но очень серьезное вмешательство, связанное с риском. В других случаях речь может идти о нескольких небольших вмешательствах. Каждое из них почти незаметно, но в совокупности они оказывают огромное воздействие. Я убедился, что именно так чаще всего происходит, когда мы совершаем те же действия, что и пациенты, о которых я рассказал выше. Например, принятие помогает легче выносить боль, хотя иногда и ненамного. Но когда к принятию присоединяется решимость выполнить важную миссию, а также ожидание того, что ее реализация потребует вынести еще большую боль, в нас часто пробуждается сила, благодаря которой даже масштабные проблемы начинают казаться небольшими. Хотя необходимые усилия часто кажутся огромными, на деле нужно всего лишь вести себя мудро. Помните, как беспокойство Стива исчезло в тот момент, когда он нашел новую ценность? Как и ему, нам иногда нужно подвинуть рычаг всего на несколько градусов, чтобы направить жизнь в совершенно иное русло.
Иногда кажется, что, как бы мы ни старались, ничего не происходит. Некоторые бои, в которых мы хотим одержать победу, отнимают у нас годы или даже десятилетия (неслучайно одним из титулов Будды был «Тот, кто способен быть терпеливым»). Но пока мы не отчаиваемся и действуем, победа возможна. И даже когда все кажется безнадежным и вы хотите сдаться, если вы сами или кто-то другой начинает сомневаться в вас, храните это знание в своем сердце и верьте в главный призыв к действию: никогда не сдавайтесь.
Спасибо моему агенту, Стефани Эванс, которая согласилась представлять эту книгу через два дня после прочтения краткого описания, а потом не только нашла потрясающего издателя, но и объяснила суть издательского мира в принципе. Благодарю также моего редактора Кэндис Джонсон, чьи опыт, позитивный настрой и готовность смириться с моим властным характером превратили работу над книгой в настоящее удовольствие.
Спасибо Джерри Койну, Эш Эль-Дифрави, Джону Коллиджиану, Дженет Ликерман, Майклу Никсу и Скотту Стерну, изучившим первые варианты рукописи и давшим ряд ценных замечаний. Спасибо Лори Корбетт за помощь в создании сайта и блога, а также Полу Вударду, который исправил технические ошибки.
Спасибо всем пациентам, о которых я заботился многие годы и истории которых появились на страницах этой книги. Для меня было большой честью как лечить их, так и учиться у них новому.
А главное, спасибо моей жене, Рее Кэмпбелл. Мало кто из писателей может тратить на работу много времени, в которое должен был бы заниматься домашними делами. Спасибо, Рея, за то, что часто ходила гулять с нашим сыном Крузом по выходным, пока я работал дома. Спасибо за эмоциональную поддержку и оптимизм, за то, что ты постоянно стимулировала меня заниматься самым сложным этапом создания книги – маркетингом и продвижением, и за веру в мои идеи. В общем, спасибо тебе за то, что мои мечты для тебя так же важны, как и для меня. Без тебя ничего бы не получилось.
Доктор Алекс Ликерман – медик, в прошлом доцент медицинского института, специалист по первой помощи. Сейчас – ассистент вице-президента по вопросам здоровья студентов и медицинских консультаций в одном из самых престижных университетов мира – Чикагском. Он исповедует нитирэн-буддизм и возглавляет одно из отделений организации нитирэн-буддистов Soka Gakkai International, USA (SGI-USA). Доктор Ликерман – плодовитый писатель, автор медицинских учебников, статей для национальных профессиональных журналов и даже сценариев для Голливуда (адаптация «Потерянного рая» Мильтона). Частый участник многих общественных мероприятий. Читает лекции в университетах, колледжах и на медицинских конференциях. Не так давно организация Consumers’ Research Council of America включила его в свой «Список ведущих врачей США». Блог доктора Ликермана под названием «Счастье в этом мире» (Happiness in this World) синдицирован с сайтом PsychologyToday, и на него заходит свыше ста тысяч уникальных посетителей в месяц. Его сайт находится по адресу:
