После нескольких месяцев наших сеансов она сказала: «Думаю, что теряю контроль над собой. Я ходила в кино и разревелась. Просто не могла остановиться. Я не контролирую свои чувства».
Я спросил ее, что это был за фильм, и она ответила: «С Мелом Гибсоном. “Мы были солдатами”».
Это фильм о полковнике, который воевал во Вьетнаме. Я поинтересовался у Джоанны, что именно стало причиной ее слез.
«Понимаете, там была сцена прощания с семьей. Он целует жену и обнимает детей. Я поняла, что он никогда их больше не увидит, и вдруг почувствовала, что не могу перестать плакать. Я потеряла над собой контроль».
«А почему вас беспокоят ваши слезы в кинотеатре?»
«Я взрослая. Мне следует больше контролировать себя».
Меня поразило ее мрачное представление о своих слезах: чувство стыда и ощущение потери контроля. Про себя, например, я могу сказать, что порой в общественных местах у меня наворачиваются слезы. Иногда я плачу в кино, а иногда даже во время чтения лекции. Почему же Джоанну столь сильно беспокоит такая ее реакция?
«Джоанна, почему вы решили, что плакать стыдно?»
«Когда мне было пятнадцать, я пришла в гости к отцу. Мои родители развелись, и я не очень близко с ним общалась. Помню, что я рассказывала ему о своей депрессии, одиночестве… и начала плакать. И он сказал мне: “Перестань реветь. Ты пытаешься мной манипулировать”».
«И что случилось потом?»
Джоанна тихо ответила: «В ту ночь я пыталась покончить с собой».
«Скажите, если бы вы были режиссером этого фильма и увидели плачущего во время той сцены зрителя, что бы вы подумали?»
Джоанна озадаченно и растерянно посмотрела на меня. Не представляя, каким должен быть правильный ответ, она проговорила: «Не знаю».
«Думаю, режиссер сказал бы: “Эта сцена ее зацепила. Такие женщины и есть моя аудитория!”»
«Наверное, вы правы. Я действительно не могу представить себе, каково это – прощаться со своими детьми. У меня в голове такое не укладывается!»
Она уставилась в пол со слезами на глазах, а ее голос становился все мягче и тише: «Я видела, как вы реагируете, когда кто-то из ваших детей звонит вам во время нашего сеанса. Я вижу, как вы умудряетесь выкроить для них время. Вы никогда не допустили бы, чтобы они плакали в одиночестве».
Джоанна не единственный человек, кто рассуждает таким образом. Возможно, кто-то в свое время велел вам не плакать, прекратить рыдать, «собраться». Или же вам внушили, что плача нужно стыдиться.
Что вам говорили в детстве? В чьем присутствии вам было не стыдно плакать? В чьем присутствии вы старались удержаться от плача? Что вы при этом чувствовали?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
Вспомните, что вам говорили по поводу плача. Знакомы ли вам такие комментарии?
• «Хватит реветь!»
• «Возьми себя в руки!»
• «Не воспринимай это так близко к сердцу!»
• «Ты с этим справишься».
• «Твои слезы выводят меня из себя».
• «Не веди себя как ребенок».
Или же тишина.
История Рэйчел
Рэйчел пришла ко мне, имея за плечами опыт попытки самоубийства, кокаиновой и алкогольной зависимости, вскрытия себе вен, депрессии и ряда обреченных на провал отношений. Во время первого сеанса она с деланой улыбкой рассказывала мне о том, что выглядело настоящей чередой трагедий. Наконец она произнесла: «Может, вы научите меня паре приемов, как справиться с бессонницей. А в остальном все в порядке».
Я спросил ее, зачем она пытается выглядеть столь неестественно, с явным пренебрежением к собственным неурядицам.
«В моей семье всегда все должно было быть хорошо: и на словах, и на деле. Депрессия – это признак слабости, иначе вас в порошок сотрут. Так что каждый из нас должен был быть безупречным».
