Даже нелогичный страх логичен
Нетрудно понять, что кто-то может заранее бояться провала на экзамене, но порой даже нечто абсолютно невероятное, типа случайно брошенной кем-то перед полетом фразы «Подумай, а вдруг самолет разобьется!» может вызвать аналогичную реакцию: многие со страхом ждут, что те или иные маловероятные беды могут затронуть их. Некоторые же периодически испытывают смутное беспокойство, вроде не имеющее явных оснований. Оно просто постоянно присутствует и слегка терзает их. Они знают, что оно необоснованное, но не могут избавиться от него.
Все это кажется странным, но тоже имеет свое объяснение, и, скорей всего, дело в том, что стрессовая система исходя из требования выживания должна была запускаться при малейшем подозрении на опасность (то есть здесь мы опять имеем дело с «принципом пожарного датчика»). Однако сегодня она запускается напрасно по совсем другим причинам. Например, когда девушка, которая интересует мужчину, не отвечает быстро на его смс, он думает: «Я не нравлюсь ей, я никому не нужен и никогда не встречу никого». И это запускает стрессовую систему, чтобы приготовить его к опасностям, которые могут вытекать из возможного в таком случае одиночества.
По сути, это то же самое, как услышав шелест в кустах, подумать, что там змея, и тем самым активизировать стрессовую систему, чтобы она приготовила нас к возможному бегству, тогда как с таким же успехом можно было подумать, что это просто ветер, и ни к чему беспокоиться. Воспринимать все подозрительное и непонятное в первую очередь как угрозу, пока не выяснится обратное, было важно для наших предков, но уже неактуально в нашем мире.
Депрессия – естественная защита?
969 516. Я сразу начинаю думать, что прочитал неправильно, но это не так. База социального департамента сообщает нам, что почти миллион шведов в возрасте старше 16 лет (в декабре 2018 года) официально получает антидепрессанты. Это каждый девятый взрослый. Пусть мы сейчас живем все дольше, меньше болеем и любые развлечения мира доступны нам одним нажатием клавиши, но что касается нашего душевного состояния, то там, похоже, наблюдается крайне неприятная картина. Как такое могло произойти?
СТРАХ – УНИКАЛЬНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СВОЙСТВО
Стрессовая система играет решающую роль в том, как кошки, собаки, крысы и другие животные реагируют на стресс и угрозу, но они используют ее не так, как мы. Как бы ты ни старался, у тебя никогда не получится заставить крысу запустить этот механизм, если тебе каким-то невероятным образом удастся объяснить ей, что в ее районе будет больше котов следующим летом. Ни одна белая акула не разорится ни на толику кортизола при мысли о том, что вследствие глобального потепления содержание соли в воде может уменьшиться в следующее десятилетие. Подобные гипотетические сценарии, однако, активизируют стрессовую систему у нас, людей. «А вдруг я завалю экзамен?», «А вдруг я не проведу должным образом презентацию на работе?», «А вдруг жена меня бросит?»
Способность предвидеть будущее, пожалуй, самое важное свойство человека, но одновременно мы видим то, чего хотели бы избежать. Запуск стрессовой системы из-за того, что нас, пожалуй, выгонят с работы, мы, пожалуй, останемся в одиночестве или не сможем заплатить очередной взнос за дом – цена, которую нам приходится платить за нашу разумность. Мозгу трудно отличить настоящую угрозу от воображаемой.
Страх означает, что человек активизирует стрессовую систему заранее, и нет ничего странного в том, что тело тогда действует превентивно. Если ты лежишь на диване и собираешься встать, кровяное давление должно подняться прежде, чем ты сделаешь это, иначе у тебя может закружиться голова. Таким же образом можно смотреть и на страх.
У того, кто находится в его власти, стрессовая система всегда включена, и даже если не полностью, она постоянно поддерживается в таком состоянии, чтобы он в любой момент мог встретиться с опасностью, если она появится. В результате тело все время хочет перемещаться с места на место, и это может иметь определенные последствия, например:
