3. Страх, боязнь. Я боюсь попросить тебя о помощи. Боюсь вызвать твой гнев. Боюсь, что ты откажешь, и мне станет больно.
4. Сожаление. Извини, что я так часто возмущаюсь и обижаюсь, что досаждаю тебе своими просьбами и осуждаю тебя. Признаю, что недостаточно ценю тебя. Извини, что стараюсь сделать слишком много и требую того же от тебя.
5. Любовь. Я люблю тебя. Знаю, ты делаешь все, что в твоих силах. Я буду менее резкой, обращаясь к тебе за помощью. Ты прекрасный, любящий отец.
Я люблю тебя, Тереза.
P. S. Мне бы хотелось получить от тебя такой ответ:
Дорогая Тереза, Спасибо тебе, что ты так любишь меня. Спасибо за искренность. Я осознал, что тебя задевает, когда я веду себя так, словно твои просьбы меня обременяют. Я понял, что мое нежелание помочь обижает тебя. Извини, что не часто предлагаю тебе помощь. Ты заслуживаешь поддержки, и мне хочется больше поддерживать тебя. Я искренне люблю тебя и счастлив, что ты — моя жена.
С любовью, Пол.
Третий этап: вы знакомите с содержанием писем супруга или супругу
Такое ознакомление важно по следующим причинам:
— Это дает возможность супругу или супруге поддержать вас.
— У вас появляется надежда, что вас поймут.
— Вы в тактичной форме предлагаете супругу или супруге возможность обратной связи.
— Это способствует улучшению взаимоотношений.
— Это дает шанс укрепить духовную близость и сохранить страсть.
— Ваш супруг или супруга получает возможность узнать, что для вас представляется важным.
— Супруги имеют перспективу восстановить прерванное общение.
— Мы учимся одинаково понимать отрицательные эмоции.
Супруги могут познакомить друг друга с этими письмами с помощью пяти различных способов. В наших примерах автором посланий выступает женщина, однако те же принципы подходят и для мужчины.
1. Он читает письма жены в ее присутствии. Затем берет ее руки в свои и с любовью дает ответ, учитывая высказанные в письме пожелания.
2. Она читает ему письма. Он нежно берет ее за руки и отвечает ей с учетом пожеланий, перечисленных в послании.
3. Он читает вслух сначала ее письмо-ответ, а потом ее любовное послание. Мужчине значительно проще воспринимать негативные чувства, когда уже знает, как должен на них реагировать. Если мужчина в курсе, что от него требуется, он не теряет душевного равновесия. После того как он прочитает любовное послание жены, он берет ее за руки и, учитывая пожелания, с любовью дает ей собственный ответ.
4. Вначале она читает ему свое письмо-ответ. Потом он вслух читает ее любовное послание. Затем, взяв ее за руки, с любовью отвечает ей, зная о том, что ей необходимо.
5. Она отдает ему оба письма, чтобы он ознакомился с их содержанием в течение двадцати четырех часов. Затем он благодарит ее за эти письма и, держа руки жены, дает ответ, в котором учитывает высказанные пожелания.
Как поступить, вели ваш супруг или супруга не может ответить с любовью на ваше послание
Некоторым мужчинам и женщинам прошлый опыт затрудняет восприятие любовного послания. В этом случае маловероятно, что они захотят его прочитать. Даже согласившись выслушать такое письмо, они порой не смогут с любовью отреагировать на него. Давайте в качестве примера остановимся на отношениях Пола и Терезы.
Если Пол не ощущает теплых чувств после того, как прослушал письма жены, значит, в этот момент он не способен отвечать с любовью. Но через некоторое время его чувства переменятся.
В процессе чтения он может ощущать приступы гнева и боль, даже готовность вспылить. В таких случаях ему требуется время, чтобы взвесить услышанное.
Порой некоторые люди в любовных посланиях-различают только обиду и раздражение и только потом начинают воспринимать любовь. В таких случаях полезно через некоторое время снова обратиться к этому письму и самому перечитать его, особенно те места, где выражается сожаление и говорится о любви. Иногда я начинаю знакомиться с любовным посланием жены именно с «любовного раздела», а затем читаю все остальное.
Если после прочтения у мужчины появляется раздражение, он, в свою очередь, может составить любовное послание, которое поможет ему справиться с возникшими у него отрицательными чувствами. Иногда не могу понять причин своего беспокойства, пока жена не поделится со мной своим письмом. Тогда я осознаю, что мне тоже есть о чем написать. Составив свое письмо, я получаю возможность снова ощутить теплые чувства, и когда я перечитаю ее письмо, то с радостью ощущаю любовь, временно скрытую обидой.