Тело как инструмент для развития мозга
• Дети изучают мир, исследуя его на ощупь. Действия, которые они умеют выполнять в самом раннем возрасте, когда им нет еще года, служат точным индикатором их школьных успехов в будущем. Это означает, что родители должны заботиться не только о когнитивных достижениях своих малышей, но и о развитии их моторики.
• Младенцам, которые проводят много времени в ходунках, труднее научиться ходить самостоятельно, так как они привыкают к тому, что вес их тела поддерживается искусственно. Даже ношение подгузников может затруднять нормальную ходьбу. Поскольку развитие моторики тесно связано с когнитивным развитием, малюткам необходимо давать бегать в чем мать родила как можно чаще.
• Физическая активность помогает детям научиться читать и решать задачи. Когда они пробуют писать буквы, активизируются определенные участки мозга, которые помогают им быстрее научиться читать. Уроки игры на пианино развивают ловкость пальцев, а вместе с тем и способность к работе с числами и вообще к математике. Если помогать детям разыгрывать по ролям истории, которые они читают, они будут лучше понимать прочитанное. Игра с кубиками полезна в учебе, но наибольшую пользу приносят те учебные пособия, которые по форме непосредственно связаны с содержанием решаемой задачи. Проще говоря, наши движения помогают нам думать. Мария Монтессори была права, когда говорила: тело может стать важной частью учебного процесса, если знаешь, как его использовать.
Тело как инструмент для понимания переживаний других людей
• Страстных болельщиков легко узнать. Наблюдая за игрой своего кумира, они нередко неосознанно покачиваются, имитируя его движения. Такое поведение может быть результатом работы моторного кортекса фанатов, который, будто в симуляторе, воспроизводит действия игрока на поле. Если же болельщик и сам когда-то занимался этим видом спорта, то он оказывается еще и в состоянии предсказать, чем завершится действие, за началом которого он наблюдает: попадет ли мяч в ворота или в нужное место корта и тому подобное. Игровой опыт позволяет вам проигрывать у себя в голове возможное развитие событий.
• При виде трогательной сцены в кино мы плачем, хотя знаем, что вся история – вымысел. Мы плачем, потому что сочувствуем героям, как будто их беды и невзгоды – наши собственные. Эмпатия активизирует почти те же самые нейронные цепи, которые возбуждаются и тогда, когда мы сами переживаем боль, печаль, тоску. Наша нейронная «аппаратура» не всегда проводит разграничение между тем, на что мы смотрим со стороны, и тем, что испытываем сами. Вот почему молодым врачам приходится прилагать значительные усилия, чтобы оставаться эмоционально отстраненными в любой ситуации. Слияние собственного «я» с окружающими вполне естественно для человека, а потому требуются определенные старания и опыт, чтобы научиться отделять себя от других.
• Решение о том, стоит ли пробовать взобраться еще на одну вершину во время похода или прогулки, во многом принимается под диктовку тела. Люди, которые находятся не в лучшей физической форме, оценивают подъемы как более крутые. Психологическое истощение приводит к таким же последствиям. Но, к счастью, если рядом с вами друг – или вы просто думаете о человеке, который обычно вас поддерживает, – оценка сложности предстоящего физического испытания может измениться. Когда друг с вами рядом хотя бы мысленно, холм уже не будет казаться таким крутым и вы с большей вероятностью отважитесь на его покорение.
• Мысли людей можно узнать не только из их слов, их можно прочитать по движениям лица и рук. Мимика и жесты раскрывают истинное отношение говорящего к теме беседы, даже если он не облачает свои чувства в слова. Когда правши говорят о том, что им нравится, они склонны жестикулировать правой рукой, а левши – левой. Движения рук игрока в покер способны выдать его с головой. Что бы вы ни делали телом – жестикулировали во время выступления, передавали по столу записку или просто обменивались рукопожатием, – ваши движения будут говорить о том, что творится у вас в уме, красноречивее всяких слов.
