Внутренний мир действительно существует. Части — это не воображаемые конструкции психики, не символы и не метафоры со скрытым смыслом. Это существа, живущие во внутренних семьях и сообществах, и происходящее там заметно влияет на ваше самочувствие и жизнь.
Трудно жить, не воспринимая части серьезно. Снять даже небольшое бремя уже хорошо, но вы существенно облегчите свои жизненные задачи, если получите свободный доступ во внутренний мир и будете относиться к частям как к реальным божественным сущностям.
Без правильного отношения к частям вы не станете им хорошим лидером и родителем. Разные формы психотерапии помогают найти глубоко спрятанные эмоции Изгнанников, что уже целительно для них. Но если считать, что суть процесса в выражении подавленных эмоций, вы сразу прекратите работу, а ее важно продолжать.
Если же вы понимаете, что у вас есть Изгнанники, которым важно доверять вам, то будете часто их навещать. Обычно этого достаточно, чтобы бремя не вернулось, а вы усвоили, что все заслуживает любви.
Если вы полюбите все свои части, то и людей будете любить без исключений. Чувствуя такое отношение, части разрешат входить в «Я», а вы ощутите связь с планетой и начнете защищать ее от эксплуататорских частей окружающих. Вам захочется расширить сферу влияния «Я» на планете, способствуя исцелению «Я». Вы также ощутите связь с Большим «Я».
Сложно представить себе, что части реальны, с позиции целостного разума, господствующей в умах. Мы спрашиваем друг друга и себя «Чего ты хочешь?», как будто неделимы, и отвечаем: «Я хочу гулять». Иногда мы говорим что-то вроде: «Одна часть меня хочет гулять, а другая — остаться дома», но это бывает редко и обычно не подразумевает субличностей. К сожалению, множественная личность до сих пор стигматизируется и считается болезнью.
Ранее я писал о резонансе «Я». Находясь рядом с другим человеком, вы ощущаете не только свое «Я», но и его, и они входят в резонанс. Ваши и его Защитники почувствуют комфортный уровень присутствия «Я» и успокоятся, выпустив больше проявленной энергии.
Я часто наблюдаю это явление в работе с парами, семьями, компаниями и организациями. Проявление частей во время переговоров на конфликтную тему меняет ситуацию. Я при этом обычно выступаю в роли детектора частей и останавливаю переговоры, когда они вмешиваются. Все, в том числе я, уходят во внутренний мир и слушают части, а вернувшись, говорят за них с позиции «Я».
На мой взгляд, у стран тоже есть части и «Я», и лидеры способны пользоваться IFC-терапией. Руководству некоторых из них уже помогают мои консультанты. Конечно, Защитники тоже резонируют. Вместе со своим бременем — крайними убеждениями и эмоциями — они вызывают самые сильные противоречия и вступают в полемику с Защитниками оппонентов. На международном уровне это уже зашло слишком далеко.
Здесь применима моя любимая поговорка: когда в болоте сражаются буйволы, страдают лягушки. Мой Защитник первым делом атакует вашего Изгнанника (лягушку), а ваш — моего, и вот процесс уже не остановить. Ни один из нас не скажет, что слова другого его ранят, не будет говорить от лица лягушек. И буйволы продолжат по ним топтаться.
Оппонентам разумно было бы убрать буйволов, войдя в «Я», утешить и приголубить своих лягушек и сообщить друг другу о нанесенном уроне. Поделившись переживаниями Изгнанников, они создали бы дружественную атмосферу и нашли взаимовыгодное решение.
Части могут убеждать не делать этого, ссылаясь на то, что это слабость и опасно показывать чужим свои настоящие потребности. Но истинная храбрость достижима только в «Я», и тогда все почувствуют силу в нашей уязвимости.
