Сядьте удобно. Прижмите стопы к полу. Ощутите в своем теле движение энергии. На вдохе поднимайте энергию от промежности вдоль по позвоночнику, перемещая ее от одного отдела к другому: от крестцового в поясничный отдел, далее в грудной и шейный отделы позвоночного столба. Постоянно удерживайте свое внимание на энергии, движущейся по позвоночнику. Ощущайте ее в виде покалывания.
Поднимите энергию до макушки. Закрутите там ее в светящуюся спираль. Затем опустите энергию вниз, ощущая, как она стекает по телу, орошая и очищая его. Напоите сексуальной энергией ваши органы, направьте ее в ваше лоно – к вашему малышу.
Представляйте, как тело вашего малыша наполняется любящей энергией. Она будет храниться в его органах, оздоравливая их. Улыбнитесь своему ребенку, почувствуйте, как он улыбается вам в ответ. Визуализируйте его смех!
Медитации очень полезны беременным женщинам. Медитировать будущей маме можно в любое время, даже в самые ответственные минуты…
История из жизни
Хочу рассказать про свою очень близкую подругу Ирину, с которой мы дружны со школьной скамьи, то есть более 30 лет! Мы с Ириной были отличницами, обе закончили школу с «золотыми» медалями. Вечерами мы любили пообщаться за чашечкой чая (выпивали не менее 10 таких чашечек), визуализируя наше светлое будущее. Наши мечты всегда взлетали вверх по карьерной лестнице, к интересной работе.
Спустя четверть века могу заметить, что детские фантазии материализуются. Ирина сделала отличную карьеру: сейчас она возглавляет известную косметическую фирму. Она всегда очень много времени уделяла своей работе, которая для нее стояла на первом месте. И так случилось, что беременность наступила у Ирины лишь в зрелом возрасте – в 37 лет.
Это было великое счастье для самой Ирины и для ее близких. Мы долго выбирали место, где бы моя подруга могла наблюдаться и рожать. Это должна была быть самая лучшая клиника на свете! И такая нашлась на Кипре. Я считаю этот чудный остров великолепным местом, где боги помогают реализовать женщине свое материнское предназначение.
Ирина отправилась на Кипр за несколько месяцев до родов. Я очень переживала за свою подругу. После ее отъезда мы переписывались. Я знала, что у нее все в порядке. На Кипре Ирина позволила себе насладиться беременностью: она отдыхала, высыпалась, правильно питалась, гуляла, купалась в море.
В качестве подготовки к родам я ей порекомендовала выполнять простые медитации, чтобы научиться расслабляться, концентрируясь при этом на своих внутренних ощущениях. Ирина быстро освоила простые приемы, начала практиковаться и даже выполняла практику «Микрокосмическая Орбита».
Ирина готовилась к оперативным родам. В назначенный день она отправилась в клинику. Все врачи были очень деликатны и доброжелательны. Анестезиолог сделал обезболивающий укол. Ирина находилась в сознании, но ничего не чувствовала. Всю операцию она крутила «Микрокосмическую Орбиту». Это ей помогло успокоить свои мысли, снять напряжение и расслабиться. Ирина заметила, что во время медитации показатели на мониторах, отражающие гемодинамику, нормализовались: медитация делала пульс более редким и снижала давление. Ирина была очень довольна тем, как прошли роды.
Сейчас ее дочурке 3 года. Она очень общительная, веселая и одаренная. Уже учит 3 языка: помимо русского, еще и английский с французским. Я уверена, что помогли Ирине родить такую талантливую дочь кипрские боги, а также медитации во время беременности и родов!
