ВОПРОС: Я набрала вес стремительно, от 79 до 87 за месяц. Страшно… Врач говорит, что это первые симптомы гестоза. Но направление в больницу не давала. Нужны разгрузочные дни, и надо меньше кушать. Может, это еще оттого, что я, уйдя в декретный отпуск, стала меньше двигаться и больше спать?
Оценка степени тяжести гестоза проводится врачом на основании данных осмотра беременной и результатов лабораторного обследования. При легкой степени гестоза без выраженных отеков и изменений в показателях крови возможно амбулаторное наблюдение без госпитализации.
При наличии отеков и патологической прибавки веса беременной рекомендуют придерживаться специальной диеты. Необходимо резко ограничить потребление соли, исключить из рациона острую и жареную пищу. Предпочтение следует отдать отварным блюдам. Старайтесь потреблять в пищу продукты как растительного, так и животного происхождения, а также кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Необходимо 1–2 раза в неделю проводить разгрузочные дни: кефирный, яблочный.
Следует ограничить не только потребление пищи, но и жидкости – не более 1–1,5 литра в сутки, включая фрукты, овощи и супы. Обратите внимание на то, чтобы количество выпитой жидкости не превышало объема выделенной жидкости.
Комментарий с форума
Мне 2 дня назад поставили диагноз «гестоз 1-й степени» (отекли ноги и живот). Врач дала направление в роддом на 10 дней, я не легла, два дня сидела на строгой диете (обезжиренный творог и кефир), сбросила килограмм, пришла опять к своему врачу, просила не класть меня. Она разрешила не ложиться, но настояла на строгом соблюдении диеты и на разгрузочном дне 1 раз в неделю. Вот, сижу на диете, тяжело очень, но ради малыша терплю. Срок – 31 неделя, поэтому надо очень серьезно относиться к этому делу.
Для успешного лечения гестоза, помимо питания, большое значение имеет образ жизни. Как уже говорилось, стрессы провоцируют развитие гестоза. Поэтому вне зависимости от того, есть у вас гестоз или нет, больше отдыхайте! Во второй половине беременности женщина должна спать не менее 8–9 часов в сутки, в том числе и днем.
История из жизни
Во втором триместре беременности я заметила, что у меня появились отеки. Поначалу я не придала значения тому факту, что не могу носить кольца и катастрофически не влезаю в привычную обувь. С большим трудом мне удалось подобрать себе широкие удобные сандалии.
Но отеки продолжали прибывать. Во время очередного обследования врач мне строго заявила: «Вот тебе диета – сидишь на ней! Если вес не сбросишь, госпитализирую, и будешь лежать в больнице до наступления родов!»
Такой вариант мне не подходил. У меня был бизнес и масса сопутствующих дел. Лежать в больнице мне было некогда! И я взялась за себя…
Я исключила из своего рациона все соленые продукты, в том числе сыр, хлеб и пр. Два раза в неделю я устраивала себе разгрузочные дни. Я резко ограничила потребление жидкости (до 1 л в день). Пожалуй, это было самое тяжелое испытание. Я до сих пор помню то жаркое лето 2002 года, когда я, продолжая работать, носилась по Москве с завернутым куском лимона и с жадностью высасывала из него содержимое при возникновении жажды.
Воду в чистом виде я практически не употребляла. Я ела только фрукты. Особенно мне полюбилась замороженная вишня, которая содержала достаточное количество влаги, требуемой моему исстрадавшемуся организму.
Результат мучений превзошел все ожидания: за неделю ушло 10 кг отеков! Я была в шоке. Добрая доктор сказала, что я могу пока жить спокойно – госпитализировать меня не будут! Но режим надо соблюдать и дальше!
