Для процедуры в ванну с горячей водой выливают определенную дозу эмульсии. А вот как выглядит схема сеансов.
1-й сеанс — 40 г эмульсии, температура воды — 38 °C; 2-й сеанс — 45 °C и 38 °C; 3-й -50 °C и 38,5 °C; 4-й — 55 °C и 38,5 °C; 5-й — 60 °C и 39 °C. Последующие ванны делаются так, как указано для пятого сеанса. Время 1-го и 2-го сеансов — по 12 минут, 3-го, 4-го и 5го — по 15. Всего надо сделать 12 ванн. Сеансы проводятся через день.
Ванны с белой эмульсией
Теперь о ваннах с белой скипидарной эмульсией, которые называют гимнастикой сосудов. Эти ванны превосходно стимулируют капилляры, а значит, работают на самоочищение.
Готовятся они так: растворить 3 г салициловой кислоты в 250 г кипяченой воды. Высыпать туда мелко наструганное на терке детское мыло (20 г). Все это размешать стеклянной палочкой, нагревая эмалированную кастрюлю на слабом огне. Влить 250 г живичного скипидара высшего качества и, снова тщательно размешав, влить в бутыль с широким горлом и тщательно укупорить.
Вот как выглядит схема сеансов.
1-й сеанс — 25 г эмульсии, температура — 27 °C;
2-й — соответственно 30 °C и 37,5 °C;
3-й — 35 °C и 39 °C;
4-й — 35 °C и 38,5 °C;
5-й — 40 °C и 39 °C;
6-й — 45 °C и 39 °C;
7-й — 50 °C и 39 °C;
8-й — 55 °C и 39 °C;
9-й — 60 °C и 39 °C;
10-й — 65 °C и 39 °C;
11-й — 70 °C и 39 °C;
12-й — 75 °C и 39 °C.
Эмульсию, предварительно взболтав, следует вливать в ванну до наполнения ее водой. Время 1-го сеанса — 12 минут, все последующие — по 15 минут. Ванны принимают дважды в неделю. Нужно обратить внимание на то, чтобы сердце всегда оставалось над водой. За полчаса до сеанса принять таблетку бром-камфоры.
Что есть и пить в течение очистительной терапии
Как вы уже поняли, мы во время проведения второго шага очищения советуем строгий постный стол, но значительно усиленный по своей эффективности направленным отбором растительных продуктов питания с добавлением лекарственных трав и, конечно же, усиленный приемом шариков Болотова.
Все компоненты питания второго шага направлены на активизацию очистительной деятельности основных каналов очищения организма: почек, кишечника и печени.
Режим определенных ограничений в питании в течение поста требует большой осмотрительности при подборе на каждый день меню. Надо стремиться, чтобы в такой диете не менее 10 % составили растительные белки (их много, например, в бобовых, грибах, орехах), 15 % — жиры (они содержатся в орехах, грибах, семенах; кроме того, имеются разнообразные растительные масла), а остальное, около 70 %, - углеводы, которых много во всех растительных продуктах.
Любите свой кишечник — другого не будет
Казалось бы, ясно, но как часто люди без должного внимания относятся к работе своего кишечника, особенно к запорам! Именно поэтому привычный запор, когда стул бывает не каждый день, а иногда и через 2–3 суток, — вещь довольно распространенная, хотя преодолеть запоры достаточно легко.
Для этого обычно достаточно применять препараты растительного происхождения, слегка послабляющие деятельность кишечника, на фоне увеличения в питании доли овощей и фруктов, также обладающих послабляющим эффектом.
Регулярное соблюдение постов приведет к устойчивой нормализации деятельности кишечника, ибо в постном столе всегда в значительном количестве присутствуют эти продукты. Напротив, если человек страдает частыми послаблениями желудка, учащенным стулом, то сокращение в диете растительных продуктов послабляющего действия и увеличение доли продуктов с обратным действием дает и здесь достаточно быстрый и постоянный желаемый эффект. Подробный рассказ об этих средствах ожидает вас в главе «Главный враг очищения».
Итак, состав питания должен обеспечить надежную активацию работы кишечника, его освобождение от токсических продуктов. Но это еще не все. Необходимо все токсические вещества, выделяющиеся из организма в просвет кишечника, немедленно, до их повторного всасывания в организм, сорбировать (связать) на инертных неперевариваемых в кишечнике частицах, которые затем вынесут их из организма естественным путем.
У тех, кто питается с умом, вещества-очистители всегда наготове. Это не что иное, как пищевые волокна — клетчатка (пектин, лигнин, целлюлоза), в грибах это хитин. Все эти вещества не перевариваются в кишечнике и выделяются из организма со стулом. Однако связывающая способность этих веществ не бесконечна, и часть токсинов при активном их выбросе в просвет кишечника снова возвращается в организм. Чтобы этого не случилось, необходимо между очередными приемами пищи (обычно за два часа до еды) принимать более активные сорбенты и использовать иные методы профилактической очистки кишечника.
