Напоследок попробуем разобраться, приниматься за очищение одновременно с освоением очищения сознания или дождаться серьезных успехов в деле преобразования личности и уж после этого чистить все и вся?
Даем совет, основанный на собственном опыте: если вы увидите, что работа над своими личными качествами продвигается успешно, а приемы очищения сознания пришлись вам, что называется, в самый раз, пройдите этим путем сколько возможно и, уже претерпев некое обновление личности, беритесь за чистки.
Если же очищение сознания вам не подходит, не насилуйте себя, беритесь за клизму, за упражнения, за подбор разумной диеты. Уверяю вас, пройдет время, количество токсинов в организме поуменьшится, и вы займетесь очищением сознания, и вот это уже будет путь обновленной личности к совершенству чистоты.
Активизация каналов очищения
Упражнения — неотъемлемая часть режима для того, кто задумал сделать очищение частью жизни. Движение стимулирует внутренние структуры тела, усиливает кровообращение, активизирует железы, наполняет кислородом кровь, открывает поры, способствует движению лимфы, фильтрует кровь через печень и почки.
Сейчас вы ознакомитесь с подготовительным комплексом специальных упражнений, которые помогут вам пробудить от спячки важнейшие органы, которые участвуют в естественном очищении организма. Поскольку мы предлагаем делать эти упражнения как замену методу «Светлые мысли», то мы все же внесли в их выполнение некоторые элементы психологического очищения.
Физиологически же этими упражнениями мы снимаем вялость и застойные явления в наших внутренних органах — каналах очищения. При этом надо учесть, что все упражнения делаются с полным сосредоточением внимания на том органе, ради которого они выполняются.
Во время работы вам будет необходимо мысленно представлять себе этот орган. Для этого мы даем краткое описание работы органа и его канала очищения.
Открываем 1-й канал очищения: кишечник
Толстый кишечник — заключительный отдел пищеварительного тракта. Его длина достигает двух метров. В толстый кишечник попадают непереваренные в тонком кишечнике пищевые вещества, здесь они подвергаются дальнейшему расщеплению микрофлорой. Основная функция толстого кишечника заключается во всасывании воды и некоторых витаминов, в формировании непереваренных остатков пищи в кал и выведении его наружу. Толстая кишка подразделяется на слепую кишку, ободочную кишку и прямую кишку.
Наверное, вы не раз слышали, что все болезни начинаются с кишечника. В этом нет и
доли преувеличения. Очищая кишечник, мы освежаем организм даже до клеточного уровня. В это трудно поверить, но с началом очищения кишечника начинается восстановление организма, можно даже сказать, что он начинает строить себя заново. Болезни начинают сдавать свои позиции, как только загрязнители в организме больше не оседают. Очищение кишечника, если оно, конечно, сопровождается правильно выбранной диетой, является началом дезинтоксикации.
Поскольку очищение продолжается, то все больше и больше происходит выход токсинов из каждой клетки тела. Когда эта стадия достигнута, элементы пищи усваиваются должным образом и восстановление начинается на клеточном уровне. По сути дела организм начинает заново отстраиваться.
Начало полного восстановления — это вопрос времени. При проведении упражнения по активизации работы канала кишечника вы должны вспомнить, о чем мы сейчас с вами говорили, и произнести Светлую мысль об очищении кишечника.
Упражнение по активизации
1. Исходное положение: лежа на животе, носки и пятки вместе, ноги опираются на носки, руки вытянуты вдоль тела, подбородок упирается в пол. Раздвиньте ноги в стороны, затем согните в коленях и возьмитесь руками за лодыжки или обхватите ладонями ступни в подъеме. Сделайте спокойный вдох через нос и задержите на несколько секунд дыхание. Почувствуйте, как очищается ваш толстый кишечник, он становится прохладным, гладким и упругим. Произнесите Светлую мысль:
Я спокоен. Я управляю собой с помощью разума. Я очищаю свой кишечник, сейчас мой кишечник начнет работать еще лучше.
