Мы подошли вплотную к вопросу, который я терпеть не могу, тем не менее, вынужден затронуть его. Вероятно, вы уже слышали о курильщиках, успешно применявших «Легкий способ» несколько недель или даже лет, а затем вновь попавшихся в никотиновую ловушку. Чувство эйфории куда-то улетучилось. Увы, такое бывает. Если бы, к примеру, Дебби вновь начала курить через три месяца после того как бросила, врач («эксперт») понимающе покивал бы головой и наставительно сказал:
«Вот видите! На самом деле она не исцелилась. Нельзя считать курильщика исцелившимся, пока он не продержался без курения по меньшей мере год!»
Однако «эксперт» пренебрегает тем фактом, что на том же самом основании нельзя считать исцелившимися курильщиков, которые воздерживались от курения целый год. Критерий успеха, которым пользуется «эксперт», не учитывает психического состояния бывшего курильщика на каждом этапе периода воздержания, будто оно не имеет значения. По этой же причине «экспертами» я называю людей, которые претендуют на звание суперспециалистов, но таковыми не являются.
«Брошу курить!» — одно из самых популярных новогодних решений. Мне известны несколько случаев, когда курильщики, ухитрившись продержаться без сигарет целый год, ликовали: «Ура! Получилось!» И уверовав, что им уже ничего не грозит, праздновали победу всего одной сигареткой. Не успев опомниться, они вновь попадались в ту же ловушку. Возможно, такое происходило и с вами. В некоторых случаях справедливо будет указать, что курильщики потерпели фиаско именно потому, что воздерживались от курения год и бросали курить на год. Все тот же врач наверняка пренебрежет фактом, что шансы на успех «волевого» метода не превышают 10%. В наших клиниках пациентам возвращают деньги, если без сигарет им не удалось продержаться хотя бы три месяца. Интересно, что процент подобных случаев одинаков, но в силу прямо противоположных причин: во всем мире менее 10% наших пациентов считают необходимым потребовать возврата денег и более 80% обращаются к нам по рекомендациям.
Возможно, вам трудно поверить в эти цифры. Нас нередко критикуют за приведение такой статистики, тем не менее, она достоверна. Не забывайте, что в отличие от антитабачных организаций ASH или QUIT у нас нет многочисленных спонсоров и мы не относимся к числу благотворительных фондов. Нет в моем распоряжении и капиталов международных фармацевтических концернов, которые каждые несколько лет проводят массовые телекампании, рекламируя новейшие таблетки или пластыри. К концу книги вы поймете, что эти продукты — всего лишь рекламный трюк.
Я являюсь частным лицом и ничего не рекламирую. Но первая же моя книга «Легкий способ бросить курить» ежегодно входит в список бестселлеров с момента издания в 1985 году. В настоящее время книга опубликована на двадцати языках, в Германии она заняла первое место в списке бестселлеров, в Голландии — второе. Более сорока наших клиник расположено на всех материках, кроме Антарктиды. Кто может работать у нас? Все терапевты, применяющие нашу методику, — бывшие курильщики, которые когда-то сами бросили курить благодаря «Легкому способу» и признали его уникальную эффективность. Отметим, что Дебби живет на другом краю света, но прочитала книгу потому, что ей и ее другу известна моя репутация — точно так же, как и вам, если вы сейчас читаете эти строки. Почему во всем мире Аллен Карр ассоциируется с отказом от курения так же прочно, как Тайгер Вудс — с гольфом?
По одной единственной причине: «Легкий способ» действует.
Но я отвлекся. И, наверное, отвлек вас от более насущного вопроса, которым вы задаетесь в этот момент. Если в вопросах отказа от курения нельзя полагаться на мнение «экспертов»,
КАК УЗНАТЬ, ЧТО УЖЕ ИСЦЕЛИЛСЯ?
Как узнать, что уже исцелился?
До открытия «Легкого способа» я твердо верил, что дать точный ответ на этот вопрос невозможно. Такую убежденность навязали мне «эксперты». Рассмотрим типичную попытку бросить курить волевым методом.
Волевым я называю любой метод, отличающийся от «Легкого способа». К этой категории относится средство Zyban, или НЗТ (никотинзаменяющая терапия, например, никотиновые пластыри, жвачка, спрей для носа). Как правило, к этим средствам прибегают с тоской и чувством обреченности, но при этом надеются добиться цели, если удастся преодолеть абстинентный синдром. Но сколько понадобится ждать? Кто знает? Мы уже выяснили, что даже воздержание продолжительностью в год еще не гарантирует результат.
