– Научитесь расслабляться. Релаксация или медитация поможет обрести контроль над эмоциями, вместо того чтобы они владели вами.
– Принимайте аспирин. Рекомендуется прием 1 таблетки в день. Для тех, кто страдает стенокардией покоя (разновидность заболевания, при которой приступы могут развиваться даже в отсутствие напряжения, например во время отдыха или сна), аспирин может стать спасительным средством. Оказывается, аспирин предотвращает начальную активацию механизма образования сгустков крови в системе кровообращения. Если кровь свертывается слишком быстро, она, не успеет пройти через суженные артерии, что может спровоцировать сердечный приступ.
– Приподнимайте изголовье кровати на ночь. Если у вас бывают приступы стенокардии ночью, то так их число можно уменьшить. Приподнимать изголовье кровати нужно на 8-10 см. Сон в таком положении отток крови к ногам, что снимает излишнюю нагрузку с сердца. Возможно, это поможет сократить потребность в нитроглицерине.
Однако если у вас все-таки начался приступ стенокардии ночью, просто сядьте на край кровати и спустите ноги на пол. Это равноценно действию таблетки нитроглицерина. Если симптомы продолжают нарастать, лекарство следует принять.
Фитотерапия. Для предупреждения приступов стенокардии народная медицины использует самые разнообразные растения – такие, как валериана, береза, пустырник, ландыш, яснотка и др.
Очень полезен больным стенокардией боярышник кроваво-красный (см. рецепты в разделе «Лечение инфаркта миокарда»). Как лекарственное растение он был известен еще в далеком прошлом.
Можно смешать спиртовые настойки плодов боярышника и корневищ валерианы (по 15 капель) и принимать по 30 капель с водой 3–4 раза в день до еды.
Требуется: боярышник (цветки) – 5 г, мед – 30 г.
Способ приготовления и применения. Сырье залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой, нагревать на водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить, отжать. Мед развести 200 мл воды и добавить в настой.
Пить по 100 мл 2–3 раза в день за 30 минут до приема пищи.
Требуется: боярышник (плоды) – 15 г.
Способ приготовления и применения. Сырье залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой, нагревать на водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить, отжать.
Пить по 70-100 мл 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
Требуется: василистник (трава) – 1 столовая ложка.
Способ приготовления и применения. Сырье залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа и процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Требуется: чистец лесной (трава) – 1 чайная ложка.
Способ приготовления и применения. Сырье залить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде до полного охлаждения и процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.
Требуется: виноград (листья) – 300 г.
Способ приготовления и применения. Залить холодной водой в 3– литровой банке виноградные листья, настаивать в течение 3 дней в темном месте.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Требуется: любисток (корень) – 3 столовые ложки.
Способ приготовления и применения. Залить 1 л холодной воды корень любистока и оставить на ночь. Утром довести до кипения и варить на слабом огне 7 минут. Настаивать в течение 20 минут.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
Требуется: эфедра двухколосковая (трава) – 15–20 г.
Способ приготовления и применения. Сырье залить 2 стаканами воды, нагревать на слабом огне до испарения половины объема жидкости и процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Требуется: береза (листья) – 2 чайные ложки, сода питьевая – на кончике ножа.
Способ приготовления и применения. Сырье залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, профильтровать, добавить питьевую соду.
Пить равными порциями по 3–4 раза в день через 3–4 часа.
Требуется: пустырник (свежая трава), спирт или вода.
Способ приготовления и применения. Из свежей измельченной травы пустырника выжать сок и развести спиртом или водой в соотношении 1: 1.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение месяца.
Требуется: жабник полевой (листья) – 3 столовые ложки.
Способ приготовления и применения. Сырье залить 2 стаканами воды, кипятить 30 минут, охладить и процедить.
