Курс Йоги 135. Йога с партнером - страница 7

11. Шавасана.

Ложимся в бутерброд: мальчик-девочка. Ложимся удобно, не боясь побеспокоить соседа, если дискомфорт возникает. Расслабляем все свое тело. Дыхание замедляется.

Убирание защитного поля

Рекомендации

1. Мятные таблетки

2. Время четко определено – песочные часы

3. Ко всем подходить, всех поправить – ньяса

4. Ньяса в переходах отдыха

5. Намасте за практику партеру