Компьютер-убийца - страница 14

Небольшая мелочь, на которую хотелось бы обратить внимание читателя. Компьютер может вас заразить – и не вирусом из Интернета, нет. Самой обыкновенной биологической болезнью. Клавиатура – главный переносчик бактерий и вредоносных микробов. Многие не придают этому должного значения, причем зря. Неделями накапливающаяся на клавишах грязь с вероятностью 99 % рано или поздно попадает в рот, нос, глаза пользователя ПК. В аврале рабочего дня вы рефлекторно почешете усталый красный глаз, и конъюнктивит вам обеспечен.

Чтобы избежать, а точнее сказать, снизить вероятность попадания армады бактерий на незащищенные участки организма, используйте спиртосодержащие растворы не по их прямому назначению, а для уничтожения заразы. Имеется в виду, не той заразы, которая внутри вас, а той, что пока находится на клавиатуре, мышке, мониторе. Смочите салфетку небольшим количеством спиртосодержащей жидкости и тщательно протрите ваши орудия труда, так же тщательно, как автомобилист – свечи зажигания своего четырехколесного зверя.

В офисах современных компаний, заботящихся о здоровье своих сотрудников и ревностно оберегающих их труд, всегда найдется баночка проспиртованных салфеток, благо, стоят они недорого. Если в вашей, уважающей себя фирме по каким-то причинам таковой не оказалось, намекните своему шефу, что, мол, во всех офисах Европы принято держать в столе баночку с проспиртованными салфетками.

Профилактику компьютера нужно производить 1–2 раза в год в зависимости от запыленности помещения. Для этого нужно снять крышку корпуса системного блока и продуть его пылесосом, для этой цели использовать насадку с узкой щелью и продувать системный блок, не касаясь элементов, расположенных внутри блока.

Правильно организовать рабочее место – значит подобрать рабочий стол, кресло, освещенность, выбрать монитор и т. д. Немаловажно соблюдать элементарный режим работы. Для того чтобы избежать переутомления, особенно глаз, так как именно глаза наиболее подвержены утомлению при работе, необходимо делать перерывы в работе: через каждый час работы 5-10 мин перерыв, или два часа работы – 15–20 мин перерыв. Это нужно делать не только для отдыха глаз, но и для предупреждения синдрома повторяющихся нагрузок (Repetitive Strain Injury, RSI), о чем было сказано выше.

Положение оргтехники на рабочих местах всегда вызывает много вопросов. Например, можно набить комнатенку 2?2 четырьмя компьютерами, посадить за них покорных пользователей и, глядя на их недовольные взгляды, напомнить о безработице.

По технике безопасности и по общепринятым условиям охраны труда на каждое автоматизированное рабочее место (один компьютер плюс один пользователь) должно выделяться как минимум 6 м2. Если в помещении находится несколько компьютеров, должен быть обеспечен легкий доступ к каждому рабочему месту. И не для того, чтобы работник, жаждущий деятельности, беспрепятственно попал к себе за стол, а чтобы в течение дня, выходя из-за него, не покалечил себя, запутавшись в сетевых кабелях и ударившись о ксерокс.

Ущерб, вызванный повторяющимися нагрузками, может принести здоровью вред больший, чем работа на компьютере, поэтому нужно всегда помнить об этой опасности. Перерыв нужно использовать для активного отдыха, разминки тела и особенно гимнастики глаз для профилактики и снятия напряжения. Великое множество комплексов упражнений для поддержания здоровья, снятия усталости и напряжения описано в литературе, особенно в той, что посвящена восточным методам массажа, акупунктуре, специальным упражнениям для различных частей тела и глаз. Самое лучшее – посмотреть эти книги и выбрать себе наиболее подходящие комплексы, те, исполнение которых не занимает много времени, не требует специального места для занятий, которые в этом случае можно проводить прямо на рабочем месте незаметно для окружающих.