4. Желательно еще до приезда врача сделать ему горячую ножную ванну (или, если состояние его достаточно тяжелое, просто положить в ноги грелку или хотя бы пару бутылок с горячей водой), поставить горчичники на затылок, а если есть такая возможность, то и поставить ему пиявки (они продаются во многих аптеках, там же вам дадут и подробные инструкции – как и куда ставить пиявки, а ставят их обычно на область сосцевидных отростков).
5. Больному следует дать выпить те лекарства, которые он уже привык принимать при повышении давления. А еще лучше – дать ему 1 г глицина (10 таблеток под язык) за прием или по 5 таблеток 3 раза в день с интервалами в 30 минут. Эта аминокислота облегчает течение криза, помогает справиться с последствиями резкого подскока АД.
6. Неплохо помогает при подскоках АД и до сих пор активно применяемая сернокислая магнезия (конечно, эффект будет выше при внутримышечном введении ее, чем если ее просто выпить).
7. При выраженных головных болях можно принимать препараты типа баралгина, а если нет противопоказаний (склонность к кровотечениям), то 1/2 таблетки (0,25) аспирина, лучше – в растворимом виде. Аспирин не только снимет боль, но и будет бороться с повышенной свертываемостью крови (а она может грозить больному инсультом или тромбозом).
Если под рукой не оказывается никаких гипотензивных (понижающих АД) препаратов, то можно прибегнуть и к помощи нелекарственного метода – следует предложить больному глубоко вдохнуть и на как можно большее время задержать дыхание (повторив это до 10 раз).
Давления не хватает? (Гипотония)
Подавляющее большинство наших сограждан убеждены в том, что если повышенное давление (т. е. гипертония) опасно и требует определенных лечебных мер, то вот низкое давление (гипотония) – это, в общем-то, пустяк. И потому далеко не всегда, даже несмотря на определенные болезненные признаки «нехватки» давления, и далеко не все прибегают к какой-либо лечебной помощи, чаще всего «спасаясь» крепким чаем или кофе. Впрочем, встречается и другая категория людей, повышенно фиксирующаяся на имеющемся у них «недостатке давления». Однако и та, и другая категории должны знать о том, что же все-таки такое эта самая гипотония и как восстанавливать свое артериальное давление, а также как облегчать болезненный синдром, нередко сопровождающий гипотонию, не только без медикаментов химического производства, но еще и с помощью специальных приемов самопсихотерапии.
Причины падения
Немалое число людей, узнав однажды из какого-то «околомедицинского» издания, что пониженное артериальное давление (АД) подчас бывает не менее опасно, чем повышенное, и обнаружив, что их давление «низковато», тут же принимаются пичкать себя множеством средств «для тонуса» – начиная от кофе, пантокрина, левзеи, апилака (маточного молочка пчел) и т. п., и вплоть до знаменитого женьшеня. При этом весьма нередко только ухудшают свое самочувствие. Однако лучше всего гипотоникам начать соблюдать следующие правила:
1. Изменить свой образ жизни и начать поддерживать определенный активизирующий режим. Для этого нужно начинать свой день не с крепкого чая, а тем более кофе, а с утренней гимнастики (но делая ее не до слабости, пота и сердцебиения!). Упражнения должны быть в первую очередь разминочными и дыхательными, а заканчиваться она должна самомассажем и стимулирующим контрастным душем.
2. При этом следует не сразу же вскакивать с кровати, а хотя бы немного подготовиться к утренней гимнастике, несколько минут потягиваясь в постели и настраивая себя на то, что весь ваш день будет удачным и не принесет вам выраженного утомления.
3. Во время работы хотя бы 1 раз в час желательно делать по 3-5 минут разминочные упражнения. Ну а если днем вы ощущаете упадок сил, то можно попытаться вернуть себе их с помощью следующего несложного упражнения. Сядьте на стул, немного раздвинув ноги, руки скрестите за головой. Глубоко вдохните и медленно наклонитесь как можно ниже к коленям. Затем выпрямитесь и резко выдохните. Повторите это упражнение 3 раза.
4. Если ваши слабость и утомляемость, возникающие на фоне сниженного артериального давления, сопровождаются еще и так называемыми «астеническими головными болями» (они обычно носят давящий, сжимающий характер, а иногда бывают и в виде тяжести и давления во лбу, в глазах и затылке), то снять их можно с помощью достаточно несложного
