Начало самопомощи
1. Исключите все, что раздражает горло (в т. ч. холод и любые химические вещества – те же дезодоранты, одеколоны, духи…).
2. Прекращайте употреблять спиртные (крепкие) напитки.
3. Бросайте курить.
4. Откажитесь от острой, грубой, очень горячей или холодной пищи, перейдя на жидкий рацион, часто и понемногу пейте что-нибудь теплое (к примеру, молоко, витаминные или травяные чаи).
5. Пейте брусничные или клюквенные морсы, богатые витамином С.
6. Полощите горло несколько раз в день щелочными водами (минеральная вода, раствор пищевой соды – 1 ст. ложка на 1 стакан воды).
Лечение
1. Ингаляции с аптечными препаратами биопароксом(по 4 вдыхания через рот) либо ингалиптом (распыляйте взвесь в полости рта 1-2 секунды) – по несколько раз в день.
2. Держите во рту до полного рассасывания септолете (по 1 пастилке через каждые 2-3 часа – 6-8 штук на сутки), имудон (по 8 таблеток в день) либо фарингосепт (по 1 таблетке 3-5 раз в день).
3. Можно принимать по утрам в течение 10-15 дней по 1 капсуле бронхомунала.
4. Можно смазывать 3-4 раза в день слизистую оболочку глотки раствором люголя с глицерином.
5. Хорошо помогут частые полоскания горла с пищевой содой и добавлением в воду 3-5 капель 3 %-ного раствора йода.
Народные средства
* Неплохой обезболивающий эффект оказывают полоскания настоями мелиссы лекарственной и мяты перечной – готовят настои из расчета 15 г сырья на 200 мл кипятка.
* Смешав по 10 г багульника болотного, девясила, цветков липы, ромашки и солодки, по 15 г календулы и шалфея, а также 20 г эвкалиптового листа, заварите полученную смесь 2 стаканами кипятка, настаивайте 1 час и полощите горло также не менее 3-4 раз в день.
* Смешав 40 г цветков липы и 60 г аптечной ромашки, залить эту смесь 2 стаканами кипятка, настоять в течение 1 часа, а затем полоскать горло не менее 3-4 раз в день.
* Взять 5 частей листьев мать-и-мачехи, 3 части травы череды и 1 часть мяты перечной. Сбор этот следует залить 200 мл кипятка, настоять в течение 1 часа, процедить и потом использовать приготовленный таким способом настой по 50—100 мл на каждую паровую ингаляцию.
* Взять по 1 ст. ложке цветков календулы и ромашки аптечной, травы зверобоя и листьев мяты и мелиссы, все это измельчить, тщательно перемешать, а потом 1 ст. ложку полученной смеси залить 1 стаканом кипятка. Все это настоять в течение 1 часа в теплом месте в посуде, закрытой крышкой и укутанной чем-либо типа теплого одеяла. Затем полученный настой процедить и применять в виде ингаляций по четверти стакана 3-4 раза в день.
* Взять 10 г сырья из смеси листьев шалфея, эвкалипта, ромашки аптечной и календулы. Смесь эту настоять в 200 мл кипятка также в течение 1 часа. Проводить 5-7 ингаляций по 5 минут в день.
* Смешав листья малины, траву хвоща полевого, цветки бессмертника, 1 ст. ложку сырья залить 200 мл кипятка, настоять 2 часа. Применять не только для ингаляций, но и для полосканий горла.
