Важно: гороховую муку ничем не запивать – тщательно рассасывать, чтобы она смешивалась со слюной и самопроизвольно исчезала во рту.
Если же возникает вздутие, ешьте укроп, фенхель.
15 марта, вторник – 2-я фаза, 11-е лунные сутки. Великий пост.
День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь может перестраивать его во все более развитые духовные структуры. В этот день не рекомендуется ничего резать ножом, даже хлеб. Начатое в этот день дело необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24–36-часового голодания.
Очень благоприятный день для очищения печени. Бывает так, что некоторые продукты постного стола организм не принимает. Встает вопрос, как быть?
Кисломолочные продукты прекрасно заменят бобовые, фасолевые, соевые, содержащие витамины группы В12.
Мясо заменят грибы и орехи (грецкие, кедровые, миндаль, кешью). Квашенная и морская капуста – это кладезь витаминов. Больше употребляйте морепродуктов: кальмаров, креветок и прочей морской живности.
Майонез, яйца и сливочное масло заменят соевый майонез, соевое масло или соус, соевая сметана, молоко и творог. Салаты можно заправлять не майонезом, а растительным маслом.
В некоторых случаях растительное масло, соевые молоко и творог при строгом посте можно заменять на майонез из лимонного или клюквенного сока с медом. Будет не менее вкусно, и пост не нарушите.
16 марта, среда – 2-я фаза, 12-е лунные сутки. Великий пост.
В эти лунные сутки активизируются чувства любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказано проявлять злобу, ненависть, отчаяние и плакать. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употребляйте больше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.
Благоприятный день для очищения печени. В качестве примера приведу дневной рацион постного стола:
1. Утро лучше начать с компота из сухофруктов, далее каша, по возможности с зеленью.
Обед должен быть насыщен белками, поэтому можно есть орехи, потушить грибы и сделать овощной салат. Хорошо съесть постный овощной суп или блюдо из морепродуктов.
17 марта, четверг – 2-я фаза, 13-е лунные сутки. Великий пост. Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе (движение Солнца), так и в малом (движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека). Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергия располагается в области пищеварительных органов, поэтому им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма.
Благоприятный день для очищения печени.
2. Кто не сможет дотянуть до вечернего приема пищи, могут устроить себе полдник. Достаточно съесть запеченное яблоко, потом горсточку орешков или семечек. Ужин может состоять из запеченного в мундире картофеля и салата из квашенной капусты. Перед ужином хорошо выпить ягодный или фруктовый морс, компот из сухофруктов, либо квас. Можно чередовать, например, в один день морс, в другой квас, на третий – компот и т. п. У вас ежедневно будет разнообразие на столе и пища не приестся.
18 марта, пятница – 2-я фаза, 14-е лунные сутки. Великий пост.
Эти лунные сутки связаны с использование космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому полезно проводить очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо – сухое голодание (для тучных). Полезно выполнять любую физическую работу, получать новые знания, различать ароматы. Не перегружать зрение и гнать прочь меланхолию, тоску и страх.
Благоприятный день для очищения печени. 
