То есть упадок сил бывает в ситуациях, когда происходит что-то, с чем вы категорически не согласны, но никак не можете на это повлиять. При этом Рептильный мозг резко понижает вашу энергетику. Зачем?
С тем, чтобы вы не направили возбуждённую энергию против себя и не ушли из жизни, в которой творится то, с чем вы никак не можете согласиться. Но бороться вам не с кем, кроме себя.
Это состояние пониженной энергетики называется «депрессия». О ней мы поговорим в следующей части книги.
На пути к ней вы можете испытывать эмоции разной интенсивности – грусть, уныние, тоска, обречённость, отчаяние.
#АНЕКДОТ_В_ТЕМУ
Депрессия – это когда просмотр порнофильма заканчивается размышлениями о тяжёлой судьбе главной героини.
А сейчас рассмотрим, что происходит, когда Рептильный мозг считает, что он может изменить ситуацию силовым способом.
Когда мы возбуждаемся
Рептильный мозг реагирует по средней веточке алгоритма рис. 3, когда он считает, что ситуацию можно исправить. Для этого он моментально переводит вас в возбуждённое состояние, и вы готовы противодействовать опасности. Он даёт вам дополнительный импульс энергии, чтобы вы силой защитили себя. И заодно восстановили справедливость – в вашем понимании.
Уровень вашего возбуждения будет пропорционален расхождению между реальностью и ожиданием. По мере нарастания этого расхождения вы будете испытывать всё большее возбуждение. Эти промежуточные состояния принято обозначать разными эмоциями: недовольство, раздражение, гнев, ярость, бешенство.
Простейший пример. Ваш ребёнок принёс из школы плохую оценку. Узнав об этом, вы, скорее всего, испытаете приступ раздражения. Ваши ожидания (ребёнок должен хорошо учиться) разошлись с реальностью, в которой он учится плохо. Рептильный мозг воспринимает эту ситуацию как опасную и тут же мобилизует вас на борьбу с опасностью. Вы возбуждаетесь и с позиции силы выговариваете ребёнку, как он должен учиться. Фактически вы запугиваете его, и если он достаточно мал, он пугается вашего гнева и улучшает свои оценки.
Всё то же происходит, когда вы гневаетесь на мужа (жену), на родителей, на начальника, подчинённых и так далее. Вы пытаетесь испугать их, чтобы они из страха поступали так, как нужно вам.
#АНЕКДОТ_В_ТЕМУ
– Вы часто ругаетесь с женой?
– Мы вообще не ругаемся!
– А как вам это удаётся?!
– А мы сразу переходим к драке!
В среде с пещерными нравами этот фокус проходит. Кто более сильный и наглый, тот всегда прав. Кто мямлит или долго думает, тот не выживает – так работает естественный отбор.
Но в современном цивилизованном обществе вы часто не можете использовать своё возбуждение для силового решения проблемы. Не будете же вы лупить начальника, чтобы он отменил своё решение о вашем отпуске? Максимум, что вы можете – поругаться с ним. И слегка выплеснуть из себя возбуждённую энергию.
Но Рептильный мозг, следуя своему длительному опыту, даёт вам такой энергетический импульс, чтобы вы гарантированно победили в физической борьбе. (Вспомните, как вы сильно бьёте себя, если вас кусает комар). А с начальником вы всего лишь поругались. Или даже смолчали и задавили в себе свой гнев.
Отсюда все проблемы.
Эмоциональные блоки
Когда вы говорите себе: «Ладно, успокойся, всё наладится» и пытаетесь успокоиться, ваш Рептильный мозг понимает это однозначно. По его пещерной логике вы не ввязались в драку только потому, что их больше и они сегодня сильнее.
Но завтра обстоятельства могут сложиться по-другому, и вам понадобятся силы для победы. А вы в тот момент можете быть усталым и не сумеете победить. Поэтому лучше припасти вашу возбуждённую энергию для будущих схваток.
И по команде Рептильного мозга возбуждённая для драки энергия откладывается в теле в виде сжатых пружинок, только не из металла, а из мышц тела. Точнее, спазмируются отдельные мышечные волокна, благо у нас их много.
В нашей методике эти энергетические заряды называются «эмоциональные блоки». Это реальный микроспазм, который откладывается где-то у вас в теле.
Каждое энергичное переживание создаёт очередной эмоциональный блок.
При этом в теле эмоциональные блоки откладываются тематически.
