Какова причина этой назойливой любовной «болезни»? Их очень много. В основном они – из детства. Может, когда-то дочь получила недостаточно любви от отца. В общем, произошла психологическая травма. Что нужно сделать, чтобы окончательно не сойти с ума? Просто понять, что вы любите свою любовь, а не партнера! Переведите часы назад и посмотрите, что было до того, как вы влюбились. Какие были интересы, с кем вы дружили? Вспоминайте, напрягайте свой мозг! Постарайтесь меньше концентрировать внимание на предмете своего обожания. Запишите на листке бумаги все, к чему стремились (и что было забыто), прикрепите на видное место и смотрите, когда начинаете грустить по нему! Попробуйте изобразить свои страдания в виде круга и заполнить целями, которых вам хотелось бы достичь в жизни: приобрести машину, квартиру, получить высокооплачиваемую работу? Займитесь делом!!! Излечение произойдет не очень быстро. Но вы должны работать над собой!
Швейцарский гипнотерапевт Патрик Нуайе пишет, что при близком общении люди обмениваются друг с другом частичками своей души. Когда человек уходит от вас, он уносит с собой частичку вашей души, а вы забираете частичку его. Постепенно вы переполняетесь тяжелым грузом, так как в вас накапливаются частички, полученные от разных людей. Они могут существовать внутри вас в виде голосов, образов, лиц или определенных переживаний этих людей.
Вы можете почувствовать легкость и стать открытыми для новых встреч, нового общения, если ежедневно, например, в конце дня, будете мысленно освобождать себя от ненужного груза этих частиц, оставленного вам другими людьми, возвращаясь таким образом к самой себе. Тогда, продолжая общаться с этими людьми, каждую встречу вы будете воспринимать как новую.
Мастера метода НЛП (нейро-лингвистического программирования) разработали специальную методику для избавления от чувства зависимости:
1. Найдите спокойное, уединенное место, где вы сможете погрузиться в себя на 15–20 минут.
2. Представьте того, от кого вы, по вашему мнению, зависимы или кем переполнены все ваши чувства. (Большинство людей представят родственника или возлюбленного.)
3. Почувствуйте, что вы связаны с этим человеком. Представьте, что он стоит рядом с вами. Если вы не видите воображаемые образы, просто сделайте вид, что это происходит. Обойдите вокруг этого человека. Обратите внимание на то, как он выглядит. Мысленно притроньтесь к нему, проанализируйте, что вы ощущаете, находясь рядом. Обратите особое внимание на чувство полной связи с этим человеком. (Многие представляют себе этого человека рядом, почти вплотную, либо представляют тонкие нити, которые их связывают.) Полностью ощутите эту связь, проанализируйте, как она выглядит и что вы при этом чувствуете.
4. Временная независимость. А теперь постарайтесь порвать эту связь хотя бы на мгновение (как если бы этот человек исчез из вашей жизни). Что вы при этом почувствуете? Вы можете сделать это, если представите, что ваша рука стала острой, как бритва, и вы перерезаете или рвете связывающую вас нить. Большинство людей чувствуют себя при этом очень неуютно и неспокойно. Это означает, что психологическая привязка играла в их жизни очень важную роль. Вы можете мысленно восстановить эту связь, по крайней мере до тех пор, пока не найдете ей серьезную замену.
5. Найдите позитивную цель. Спросите себя: «Что я действительно хочу от этого человека? Это способно принести мне удовлетворение или пользу?» Продолжайте задавать себе эти вопросы до тех пор, пока вы не дойдете до самой сути ответа. Целью может быть уверенность, безопасность, защита, интерес, любовь или чувство собственного достоинства. То есть представьте себе все хорошее, что дают вам отношения с этим человеком или давали раньше.
6. Развивайте ваше эволюционирующее «я». Сделайте следующее упражнение: повернитесь вправо или влево и создайте в воображении полный трехмерный образ себя, превзошедшего ваш нынешний уровень сознания. Таким человеком вы могли бы стать в будущем. Он способен разрешать проблемы, с которыми вы столкнулись в данный момент, у него больше знаний, опыта. Он обладает большей мудростью и в состоянии дарить вам хорошие эмоции, чувство спокойствия, любви и защищенности, а также другие положительные чувства, которые раньше дарил вам ваш партнер. Он любит и ценит вас и может отвечать на все вопросы. Вы в любой момент можете мысленно к нему обратиться, и он обязательно ответит вам или даст совет. Вы можете обратить внимание на выражение лица и движения своего двойника (некоторые называют его «ангелом-хранителем»), а также отследить свои ощущения в момент, когда к нему прикасаетесь. Если вам трудно увидеть себя, то постарайтесь это почувствовать. Некоторые люди ощущают тепло или видят свет, окружающий этого более совершенного двойника.
