Многие люди с годами начинают чувствовать себя все более безвольными. Каким-то образом они теряют энергичность, мотивацию к действию. Вот что такое настоящее старение мозга! Практикуя метод стимуляции большого пальца, вы восстановите свою мотивацию, вновь почувствуете волю к жизни.
[4] Снижение раздражительности и улучшение настроения
Кончики пальцев не только снабжены кровеносными сосудами – там еще множество нервов.
Автономные нервы непосредственно приспособлены к управлению активными процессами организма, активного в течение всего дня. Однако мы сегодня проводим много времени в одном положении: работаем на компьютере, на смартфоне, с документацией или же отдыхаем перед телевизором.
Это создает нашему мозгу большие проблемы, хотя мы часто не замечаем этого. Наша автономная нервная система в итоге рассогласуется, и это выливается в стресс, расстроенные чувства, отеки, плечелопаточный периартрит, бессонницу и прочие неприятные симптомы.
Решение этого – исцелить наш мозг от стресса. Назад, к природе, и физические упражнения – это, конечно, хорошо, но можно помочь себе и в домашних условиях. Помогает метод стимуляции большого пальца.
Стимулируя нервы, сконцентрированные в подушечках наших пальцев, мы можем исцелить наш мозг.
Это возвращает нашу автономную нервную систему в состояние баланса, прогоняя душевное расстройство и беспокойство, ведь причина их – стресс.
Путем стимуляции большого пальца мы тщательно стимулируем весь головной мозг, включая моторную и сенсорную области коры, улучшаем функции мозга. В результате улучшается память, и мы можем вспомнить имена всех интересующих нас людей и то, куда положили все нужные нам вещи.
Увеличивая приток крови к мозгу, пальцевая стимуляция препятствует снижению когнитивной функции лобных долей головного мозга, которые контролируют память.
[6] Отступление бессонницы
С возрастом мы спим все более чутко и постепенно приобретаем тенденцию просыпаться среди ночи. Одной из причин плохого сна может стать все то же рассогласование автономной нервной системы.
Когда наши пальцы и руки находятся в постоянном контакте с окружающим миром, интенсивно стимулируются те части организма, которые несут большое число чувствительных нервов. Даже легкое прикосновение пальцами кисти к какому-либо предмету приводит к подаче сигналов в мозг и позволяет сбалансировать работу симпатической и парасимпатической нервной системы.
Когда мы используем метод пальцевой стимуляции, мы запускаем секрецию гормонов удовольствия в мозге, смягчая стресс и предотвращая бессонницу.
[7] Улучшение кровообращения
Наши подушечки пальцев – зоны с повышенным кровоснабжением, здесь густая сеть кровеносных сосудов. Более того, кончики пальцев также являются так называемыми артериовенозными анастомозами, то есть кровь здесь преобразуется из артериальной в венозную.
Нажимая большим пальцем на подушечку какого-либо иного пальца, мы облегчаем переход артериальной крови в венозную. Теперь понятно, почему мы тем самым не только увеличиваем приток крови к мозгу, но и способствуем улучшению кровообращения во всем организме.
Фактически, когда пациенты по моей просьбе начинают выполнять благотворные движения пальцами, они часто разрумяниваются и потеют, хотя просто сидят на стуле.
[8] Улучшение моторной функции для самообслуживания
Что больше всего беспокоит врачей при общении с больными на приемах, так это их признания, что они просто сидят дома и ничего не делают. Сидеть дома взаперти и без дела – прямой путь в необратимое расстройство двигательных функций.
Но это вынужденное состояние пациента, если у него пропадает мотивация.
Однако практика пальцевой стимуляции, метод большого пальца способны восстановить мотивацию, и пациент начинает выходить на улицу, гулять. Более того, метод стимуляции большого пальца не только улучшает приток крови к мозгу, но и, как мы помним, способствует кровообращению во всем теле, а это улучшает моторную функцию.
[9] Стабилизация кровяного давления
Мы подвергаемся стрессу в течение всей жизни. Стресс разрушает автономную нервную систему, перегружая ее нервы. Это, в свою очередь, приводит к высокому кровяному давлению, что чревато сердечно-сосудистыми заболеваниями и мозговыми нарушениями.
