И конечно, образ кумира: тысячи людей по всему миру пристрастились к курению, пытаясь быть похожими на Че Гевару или героев Клинта Иствуда. Парадокс здесь в том, что Че Гевара всю жизнь страдал от астмы – и курением только усугублял её, а сам Клинт Иствуд не курит вовсе, в отличие от своих персонажей.
Причина 3: способ успокоиться
В этом случае курение играет роль своего рода моральной разрядки. Вроде того же покусывания ногтей или интенсивной тренировки в спортзале. И нельзя не признать, что перед другими вариантами такое расслабление имеет множество преимуществ.
Во-первых, курящий человек не вызывает у нас впечатления психа. А тот, кто обгрызает ногти по локоть или разговаривает сам с собой — вполне.
Во-вторых, с сигаретой легче переживаются даже небольшие проблемки – тяжёлый телефонный звонок, ссора, просто неудача на работе. Весь тот груз неприятностей, которые другие вынуждены копить до вечера, пока доберутся до боксёрской груши или спокойного парка, курильщик может потихоньку сливать в сигареты. Меняя, таким образом, физическое здоровье на душевное.
Причина 4: возможность показать статус
Конечно, здесь речь идёт не о сигаретах, но о более эксклюзивной продукции — сигарах по немыслимым ценам, дорогом табаке, который выращивают по специальным технологиям, трубкам знаменитостей, купленным на аукционах за бешеные деньги.
Известны многие богатые и влиятельные люди, которые не курят в повседневной жизни, но на публике или на обложках журналов появляются с гаванскими сигарами в зубах.
Причина 5: просто нравится
Да, некурящим это может быть непонятно, но от дыма сигарет действительно можно получать удовольствие. Правда, только по этой причине курят очень немногие. Да и некоторые социальные проблемы вроде банального запаха изо рта делают эту причину наименее значимой.
Вот и получается, что начинают курить люди чаще всего под действием общества, а продолжают — просто из-за тяги организма. И тяга эта по сравнению с алкоголизмом и наркоманией является не такой уж сильной. Именно поэтому никотиновую зависимость не всегда считают зависимостью. Но об этом стоит поговорить отдельно и подробнее.
Курение: привычка или зависимость?
Выражение «никотиновая зависимость» давно и прочно вошло в наш обиход. На неё, на эту непреодолимую тягу, ссылается любой, пытавшийся бросить курить и вернувшийся к сигаретам вновь. И при этом каждый курильщик для обоснования своей точки зрения готов привести множество доводов в пользу того, что курение — это именно зависимость сродни наркоманской. А значит, что отказ от курения будет для его организма сложным, болезненным процессом. И уж лучше пусть всё идёт своим чередом, приближая человека к всевозможным болезням.
Действительно ли курение является зависимостью?
Никотин, попадая в кровь, в первую очередь стимулирует выработку адреналина. На этом этапе у нас повышается тонус и настроение, сигарета бодрит.
Параллельно тормозится расщепление дофамина — особого гормона, отвечающего за возбуждение центров удовольствия в мозгу. Дофамин продолжает вызывать удовольствие, а мы чувствуем лёгкую эйфорию.
Организм, чувствуя, что адреналина и дофамина в крови достаточно, не торопится их вырабатывать. К тому же, в печени никотин вызывает подачу повышенных количеств глюкозы в кровь, что ещё сильнее повышает тонус организма. Вместе с адреналином глюкоза вызывает чуть позднее ощущение напряжения, которое курильщику хочется снять. Вместе с запоздалым расщеплением дофамина это приводит к тому самому знаменитому абстинентному синдрому, или ломке по-простонародному. Конечно, по силе это не похоже на ломку наркоманскую, но принципиально от неё не отличается. И приходит, кстати, куда быстрее — минут через 30–40 после курения.
Выход из этой ситуации очевиден для курильщика — закурить снова, снова получить дозу дофамина и повышение активного объёма крови. Снова расслабиться. Получается порочный круг.
Если никотин попадает в организм однократно или нерегулярно, то уже через пару часов выводится из него без последствий. При регулярном же вдыхании табачного дыма организм начинает перестраивать свои системы восприятия, в частности — нервную, для того, чтобы влияние никотина уменьшить.
