Связи, образованные в мозгу естественным путем используются для формирования последовательной системы опорных образов.
Специалисты, которые изучают память, сравнивают процессы, происходящие в мозге при запоминании, с голографическими картинками и называют их квазиголографическими.
Чтобы запомнить большее количество слов, надо связать каждое новое слово с изображением устойчивых опорных образов.
Для того, чтобы посмотреть записанные в мозг картинки необходимо вызвать из памяти связанные с ними опорные образы. Последовательно просматривать записанную в мозг информацию можно в том случае, если заранее сформирована четкая последовательность опорных образов.
Метод образования опорных образов по методу Цицерона основан на естественных ассоциациях, возникающих в нашем мозгу сразу же при восприятии рядом находящихся предметов. Например, каждый из вас знает расположение комнат в квартире, а также расположение мебели в каждой из комнат.
1. Для создания системы опорных образов по методу Цицерона необходимо многократным вспоминанием своей квартиры, закрепить в памяти последовательность комнат в ней и строго им следовать.
2. Мысленно зайдите в первую комнату, обойдите по часовой стрелке и запомните предметы, которые там находятся.
3. Вспоминайте очередной предмет, задерживайте его в своей памяти, внимательно рассматривайте более подробно, во всех деталях.
4. В одной комнате выделите не более десяти предметов, выделяемые нами образы не должны повторяться.
5. Закрепите в своей памяти последовательность выделенных образов. Многократно повторите последовательность образов несколько раз.
6. Составьте таблицу, где будут опорные слова и запоминаемые иностранные слова, закрепленные связями с ними.
7. Многократным повторением закрепите последовательность этих образов в своей памяти. Если образ не вызывается из памяти только в том случае обратитесь к таблице.
8. Последовательно разбейте каждый выделенный объект в комнате на пять составляющих частей, и запишите их название во второй столбец таблицы («Части образа»). Т, е вспомогательные части опорных образов.
9. Части опорных образов тоже должны выделяться строго в определенном порядке. Если вы комнату зрительно обходите по часовой стрелке постоянно, то и части образа всегда в одинаковом порядке. Например, слева направо и сверху вниз. Части опорных образов называются образами второго уровня.
10. Образы второго уровня запоминайте и закрепляйте в памяти по 25–50 образов.
11. Мысленно разбейте первые пять-шесть опорных образов и запишите их во второй столбец колонки. Закрепите последовательность опорных образов в течение одно или двух дней. После уверенного припоминания двадцати пяти – пятидесяти образов второго уровня, переходите к следующим опорным образам. Все зависит от ваших способностей к запоминанию.
12. Разбейте следующие пять образов на двадцать пять (пятьдесят)образов второго уровня, запишите их названия во вторую колонку и закрепите их последовательность в памяти в течение одного – двух дней.
13. Таким образом, разделите все созданные вами, опорные образы.
14. В результате за несколько дней в вашей памяти останутся все опорные образы первого уровня. И сто двадцать пять (двести пятьдесят) опорных образов второго уровня. Название записанных предметов нужны для уверенности, если вы что-то забудете, то всегда будет возможность посмотреть. Все записанные образы первого и второго уровня нужно помнить в четкой последовательности.
15. Используйте каждую секунду свободного времени, чтобы закрепить в памяти опорные образы (на перерывах, в очередях, на остановках, в метро и т. д.).
16. В последствии, четкая последовательность опорных образов, закрепленная в вашей памяти, позволит вам вспоминать образы не только по порядку, но и выборочно. Например, вспомнив ванную комнату, вы вспомните образы, которые вы выделили в ванной комнате. Не забывайте время от времени повторять последовательность созданной вами системы опорных образов.
Новые иностранные слова сначала запоминаются зрительной памятью с помощью зрительных образов, но, чтобы использовать новые слова в своей практике необходимо образовать связи между этими словами и их зрительными образами.
