Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань - страница 33
Вес тела переносится на правую ногу, левая делает вставной шаг, принимается правосторонняя сюйбу; одновременно правая рука блокирует байфаншоу, а левая цзячжан (рис. 5).
Особенности: вставной шаг и защитные движения руками одновременны.
6. ПОДНЯТЬСЯ В ГОРЫ
Движение связано с предыдущей формой, правая ладонь проводит аньфаншоу, левый кулак чунцюань в средний уровень; одновременно правая нога наносит гоу ти туй снизу вверх влево (рис. 6).
Особенности: все три движения одновременны, смотреть прямо, стоять устойчиво.
7. КОНЬ ВЗБРЫКИВАЕТ
Корпус наклоняется вперед, руки разводятся в стороны правой стопой нанести хоу ляо туй, смотреть назад вправо (рис. 7).
Особенности: опорная нога согнута, движение быстрое и сильное, сила-ли концентрируется в правой подошве.
8. КРАСАВИЦА САЖАЕТ ЦВЕТЫ
Правая стопа становится сзади, корпус разворачивается на 90 градусов и выпрямляется; одновременно производится финт бяньцюань правым кулаком вправо, левая ладонь у правой стороны груди пальцами вверх, смотреть вправо (рис. 8).
Левая стопа подгибается к правой, ноги согнуты в коленях, корпус наклоняется вперед; одновременно правый кулак наносит удар вниз ляо цюань, левая ладонь у лица, смотреть вправо (рис. 9).
Особенности: финт и реальный удар проводить четко и слитно, сила ли концентрируется в правом кулаке.
9. ВИХРЬ
Корпус выпрямляется, разворачивается влево, ноги выпрямляются, левая рука делает мах вверх-влево, одновременно левая нога, отталкиваясь от земли, также совершает мах вверх-влево (рис. 10).
Продолжая вращаться влево, тело взмывает в воздух и правая нога также отталкивается от земли (рис. 11).
Тело совершает в воздухе разворот на 180 градусов и в тот момент, когда правая стопа наносит удар, левая стопа приземляется (рис. 12).
Корпус поворачивается еще на 90 градусов влево, правая стопа становится на землю впереди слева от левой стопы (рис. 13).
Особенности: прыгать высоко и сильно, во время маха левая нога чуть согнута.
10. ВЕТЕР СМЕТАЕТ ОПАВШИЕ ЛИСТЬЯ
Не прерывая вращения, перенести вес тела на правую ногу, полностью сгибая ее в колене, левую ногу выпрямить сзади, ладони опираются о пол у левого бедра (рис. 14), провести хоу сао туй левой ногой (рис. 15).
Особенности: прыжок-вихрь и сметающий удар ногой проводятся слитно, сила-ли концентрируется в пятке левой ноги.
11. СКОРПИОН БЬЕТ ЖАЛОМ СНИЗУ
Тело поворачивается влево, принимая положение на левом боку, одновременно правая нога наносит удар влево-вверх подъемом стопы (рис. 16).
Особенности: переворот на бок и удар ногой одновременно, сила-ли концентрируется в подъеме правой стопы, смотреть вправо.
12. ПЬЯНЫЙ ВЫБИВАЕТ НОЖКИ СТОЛА
Вращаясь вправо, принять положение упора лежа лицом вверх, одновременно носок левой ноги наносит удар вверх (рис. 17).
Положение не меняется, левая стопа становится на землю, одновременно носок правой ноги наносит удар вверх (рис. 18).
Особенности: удары ногами четко согласованы с движениями корпуса, ягодицы не касаются земли; сила-ли сосредоточена в кончиках пальцев ног.
13. КАРП БЬЕТ ХВОСТОМ
Тело опускается спиной на землю, обе прямые ноги совершают мах за голову; одновременно ладони упираются в землю за головой (рис. 19).
С силой распрямляя тело, сделать мах ногами вперед, одновременно отталкиваясь ладонями от земли. Тело взлетает и ноги приземляются. Принимается положение стоя (рис. 20).
Особенности: вспрыгивать быстро и легко, замах ногами проворный.
14. КРАСАВИЦА САЖАЕТ ЦВЕТЫ
Корпус разворачивается на 90 градусов вправо, правая ступня зашагивает назад за левую, образуя чабу, одновременно левая рука наносит ляо цюань, правый кулак у лица, локоть поднят вверх, смотреть вниз влево (рис. 21).
Корпус разворачивается вправо на 180 градусов, ноги согнуты, пятка правой ступни поднята вверх; одновременно правая рука наносит ляо цюань вправо, левая рука проводит шанфаншоу, смотреть вниз-вправо (рис. 22).
Особенности: движения быстрые и слитные, разворот четкий и проворный, сила-ли концентрируется в кулаках рук.
15. ПОСТАВИТЬ ЧАШКУ НА СТОЛ
Вес тела переносится на правую ногу, правое колено поднимается, носок оттянут вниз, одновременно наносит удар правый пэнбэй цюань по дуге вверх-вправо в верхний уровень, левая ладонь у правой стороны груди пальцами вверх, смотреть вправо (рис. 23).
