В результате кровеносная и лимфатическая системы работают с перегрузками. От этих перегрузок и начинаются различные заболевания. Поэтому, кроме проведения чисто лечебных процедур, надо еще по возможности снимать часть верхней одежды на открытом воздухе.
Человек задуман природой как «существо», приспособленное для работы на открытом воздухе. Растение, выросшее без свежего воздуха, выглядит безжизненным. То же можно сказать и о человеке. Человек, лишенный свежего воздуха в достаточном количестве, лишает себя жизненных сил, энергии, лишает себя мощной поддержки со стороны природы.
Лечение обнажением – хороший способ обогатить кровь кислородом, наладить выделительные и дыхательные функции кожи. Но надо иметь в виду, что лечение обнажением поначалу может вызвать различные реакции организма. В некоторых случаях, например, может появиться сыпь или зуд на коже – но это лишь временные явления, указывающие на то, что через кожу активно удаляются из крови ядовитые вещества. Чаще всего зуд возникает у людей, принимающих много лекарств. При появлении такого зуда или сыпи не следует расчесывать кожу и делать какие-либо примочки или смазывания. Постарайтесь иметь и носить нижнее белье из гигиенических натуральных тканей, чаще менять его и регулярно пить достаточное количество чистой воды. Для облегчения зуда иногда можно протирать пораженные участки тела соком лука, растворенным в воде, в соотношении 1:1. Так же полезно употреблять продукты, богатые калием – курагу, изюм или их отвары и настои. В рацион питания включите больше свежих сырых овощей. При появлении некоторых других неприятных симптомов (желудочный дискомфорт и т. д.) знайте, что эти явления носят временный характер и свидетельствуют о том, что лечение началось. Не теряйте присутствия духа, продолжайте выполнять описанные выше физические упражнения, практикуйте методы водолечения.
Кроме обнажения, существуют другие способы оздоровления кожи, а значит, и всего организма, посредством активизации кожного дыхания. Это, прежде всего, лечение холодом и жаром.
Многие люди сегодня слишком изнежены на физическом уровне. Они боятся малейшего сквозняка, тепло одеваются даже в хорошую погоду, никогда не ходят босиком сами и не разрешают это делать своим детям. Такой ребенок, вырастая, оказывается на всю жизнь «награжденным» слабым здоровьем.
Лечение обнажением – хороший способ обогатить кровь кислородом, наладить выделительные и дыхательные функции кожи.
Человеческий организм способен выдержать очень многое. Он создан природой так, что может приспособиться к очень сложным условиям – к примеру, выдержать без ущерба для себя и очень высокие, и очень низкие температуры. Но для того чтобы реализовались все эти природные потенциальные возможности – организм надо тренировать, приучать к самым разным условиям, ни в коем случае нельзя создавать себе и своим детям тепличных условий. Мы живем на планете, где тепличные условия – большая редкость. И создавать искусственно такие условия человеку с детства, как будто вся его дальнейшая жизнь должна пройти в большой теплице, – значит калечить его, а то и медленно убивать.
Человек вырастет и увидит, что мир вокруг совсем не является теплицей, что в этом мире порой бывает очень трудно выжить, что здесь нужно многое уметь стойко терпеть и без паники переживать.
А если человек неспособен вынести даже понижения температуры наружного воздуха на несколько градусов, чтобы не заболеть? Это значит, природа такого человека сильно искажена неправильным воспитанием, неправильными условиями роста и развития.
Конечно, не надо впадать и в другую крайность. Не следует всем людям, прочитавшим этот раздел книги, среди зимы немедленно снять одежду и начать бегать босиком по снегу. Помните, к холоду и жаре надо приучать себя постепенно и долго. Это будет не резкое, но постоянное закаливание организма, и оно творит настоящие чудеса с нашим здоровьем.
Помните, к холоду и жаре надо приучать себя постепенно и долго. Это будет не резкое, но постоянное закаливание организма, и оно творит настоящие чудеса с нашим здоровьем.
