4. Активность. Тренинг относится к активным методам обучения и развития, такая норма, как активное участие всех, является обязательной. Даже если упражнение носит демонстративный характер, каждый участник имеет право высказаться в конце. Если участник ничего не говорит, это еще не значит, что он занимает пассивную позицию, потому что он может прорабатывать проблему внутри себя, и это будет, конечно же, активная внутренняя позиция.
5. Конфиденциальность. Все, о чем говорится в группе относительно конкретных участников, должно остаться внутри группы – это является условием создания атмосферы психологической безопасности и самораскрытия.
3.2. Психогимнастика в тренинге
3.2.1. Создание работоспособности в группе
Очень часто на занятиях собирается группа людей, которые, скажем, не совсем настроены работать, или устали, или тревожатся об оставленных делах, нерешенных проблемах и т. п. Что же делать, чтобы настроить их на работу здесь и сейчас в данной конкретной группе? Можно провести несколько упражнений на создание рабочего настроения в группе, которые и помогут справиться с такой непростой, но часто встречающейся ситуацией.
Упражнения этого раздела дают возможность участникам отвлечься от того, что может их волновать в данный момент, и сосредоточиться на ситуации «здесь-и-теперь», а ведущему – выровнять состояние участников группы: кому-то мобилизоваться, кому-то расслабиться. Таким образом, эти игры и упражнения позволяют настроить группу на один лад и создать своеобразный «живой организм», который будет жить в одном ритме. Это связано не только с эмоциональным, но и психофизическим состоянием участников группы.
Ассоциации
...
Объясняем участникам, что мы сейчас скажем какое-то слово, а задача нашего левого соседа – быстро сказать первое слово-ассоциацию, которое пришло ему на ум.
Его левый сосед дает свою ассоциацию на его слово-ассоциацию, и т. д.
В итоге громко произносится последнее слово.
Это могут быть совершенно разные слова.
Например, цепочка ассоциаций-слов может быть такой: автобус – час пик – толкучка – джинсы – тысяча рублей – деревянный – Буратино – Папа Карло —…
Начинать игру нужно по очереди, по кругу.
Несложно представить, что заряд энергии вам обеспечен, особенно, если в группе уже сложились теплые и доверительные отношения, существует общее «тематическое поле», где всегда есть место юмору и вниманию. Но безусловно, ее можно использовать как командную игру, где перед участниками будет стоять задача как можно быстрее завершить круг ассоциаций и, желательно, удержать первоначальную тему. К тому же может появиться писец, фиксирующий ход метаморфоз, а потом все участники оформят наиболее смешной (серьезный, важный для группы, удержанный в изначальной теме, соответствующий теме тренинга и т. д.) вариант в «реликвию» группы – вот и получится небольшой блок командообразования.
Безусловно, данное упражнение может применяться не только с целью создания рабочей обстановки в группе. Как и любая другая, игра «Ассоциации» полифункциональна, и в руках умелого пользователя может стать упражнением, актуализирующим тему, например, какого-либо коммуникативного тренингового занятия. Так, на примере этого упражнения вместе с участниками можно поразмышлять, что человек слышит в том, что говорит ему другой человек. В этом помогут следующие вопросы.
1. Может ли служить это упражнение своеобразной моделью развития диалога в отношениях, передачи информации в обществе или рождения великих творческих проектов?
2. Имеет ли значение, с какой интонацией произносились ассоциации?
3. Как себя чувствуют участники в ситуации ограничения времени и темы?
4. Почему кто-то из участников озвучил именно такую ассоциацию? И т. д. и т. п.
В результате просто забавная игра превращается в огромное пространство для размышлений и море информации как для ведущего, так и для участников игры. Ладушки Еще одно упражнение с названием, полюбившимся с детства. Более того, с излюбленной детской игрой у данного упражнения множество сходств, правда, для выполнения оно несколько сложнее. Убедитесь сами:
