Говорить мирно в мире, полном конфликтов. То, что вы скажете, изменит ваш мир - страница 24

с ним. Эмпатический контакт предполагает связь с тем, что живо в другом человеке в данный момент. Посмотрите еще раз на свой прогноз того, как другой человек может отреагировать на сказанное вами.

Допустим, вы сообщили своему начальнику, что расстроены из-за того, что он третий раз подряд просит вас задержаться и поработать дополнительно. Вы расстроены, потому что у вас есть другие обязательства и потребности, о которых вы хотели бы позаботиться. Итак, вы искренне объяснили, почему не хотите работать сверхурочно, и закончили четкой просьбой – например, попросили его найти кого-то другого, кто мог бы помочь сегодня с работой.

Вы были искренни и открыты, но давайте представим, что начальник ответил вам: «Можете идти, если хотите остаться без работы». Позвольте мне объяснить, какой выбор у вас есть при любом сообщении, которое вы получаете от другого человека.

Вариант первый: воспринять все лично, словно ваша просьба указывала на то, что вы в чем-то виноваты. Если начальник реагирует так, вы можете подумать о себе, что вы эгоист или не очень хороший сотрудник. То есть воспринять то, что говорит начальник, лично.

Нас так воспитывали: когда начальство чем-то недовольно, нам кажется, что виноваты мы. Я советую вам никогда, никогда, никогда не слушать, что говорят о вас другие люди. Я могу предсказать, что вы проживете дольше и будете больше радоваться жизни, если перестанете обращать внимание на то, что о вас думают люди. И никогда не воспринимайте это лично.

Второй вариант, который мы можем выбрать, если кто-то говорит с нами таким образом, как тот начальник, – осудить этого человека. Можно подумать или даже сказать вслух: «Это несправедливо», «Это глупо» или что-то в таком роде. То есть осудить другого человека за сказанное им. Но я бы не рекомендовал этого делать. У меня есть кое-что получше – научиться устанавливать эмпатический контакт с любым сообщением, приходящим к вам от других людей. А для этого необходимо разглядеть, что живо в них.

Мои мысли по поводу эмпатии были процитированы в недавней книге под редакцией Джоша Барана «Нирвана каждый день здесь и сейчас: как жить просветленно каждый момент». Автор приводит отрывок, в котором я сравнил эмпатию с сёрфингом. Я сказал, что эмпатия сродни скольжению по волне: ты находишься в контакте с определенной энергией. В случае с эмпатией это та божественная энергия, которая постоянно жива в каждом человеке в каждый момент.

К сожалению, некоторые люди закрыты от этой энергии тем, как их научили думать. Для меня же эмпатия – это соединение с той энергией, которая проходит через другого человека. Это по-настоящему духовный опыт. Я чувствую, будто нахожусь в потоке этой энергии. И когда два человека связаны таким образом, можно разрешить любой конфликт и удовлетворить потребности всех его участников.

Научив человека отвечать эмпатией людям из других культур, когда те совершают поступки, которые ему не нравятся, мы можем разрешить любые разногласия мирным путем. Эмпатия – прекрасный опыт. Это очень действенно – устанавливать мирные дипломатические отношения, основываясь на эмпатии, а не на привычной всем нам тактике вражды.

Удивительно, каким продуктивным может быть исцеление, когда мы научимся отвечать эмпатией тому, что живо в другом человеке. К сожалению, из-за того, какое количество боли испытывают люди, мир нуждается в масштабном исцелении, и меня часто приглашают помочь тем, кто пострадал от людей других религиозных убеждений.

Однажды мне пришлось работать с женщиной из Алжира. Ее вместе с подругой вытащили на улицу люди, которым не понравилось, как они были одеты. На ее глазах подругу привязали к машине и волокли по земле, пока та не скончалась. Затем эти люди завели женщину в дом и изнасиловали прямо на глазах у ее родителей. Ночью они собирались вернуться, чтобы убить ее, но, к счастью, она смогла добраться до телефона и позвонить моим женевским коллегам, которые помогают людям в подобных ситуациях.