Вход в голодание. Одна из главных задач человека, решившегося на голодание, – психологическая настройка на отказ от пищи в течение определенного количества дней. Этим человек себя как бы программирует. Но можно об этом не думать, а поступать так: думать о голодании только в этот день, затем на следующий и т. д. Такое отношение позволит вам совершенно незаметно для вас провести 1, 2, 3, 4 недели голодания и больше. Недостаток настроя на определенное количество дней голодания состоит в том, что до намеченной цели, скажем, в 20 дней, еще долго. Вы голодали 7—10 дней, самочувствие прескверное, а до намеченного срока еще столько же. В результате – срыв и досрочный выход. Если же вы живете в рамках одного дня, «нанизываете» один день голодания за другим, этого не происходит. Затем незаметно проходите первый ацидотический кризис, самочувствие улучшается, и дальнейшее голодание проходит гораздо легче. Вы можете выйти из него в любой день, а это значит, что на вас не давит жесткая установка, которая порождает психологический зажим, и нет внутренних конфликтов, угрызений совести из-за того, что не смог выдержать задуманное количество дней голода.
А. Суворин: «Охраняйте вашу психику во время голодания и особенно – замечу – не позволяйте воздействовать на нее хору мудрых советов, бесполезных сожалений и проницательных, но неосведомленных предостережений, который до сих пор еще обычно поднимается вокруг всякого начинающего продолжительное голодание.
Необходимо курс лечения начинать со слабительного. Во время голодания дается слабительное по возможности в больших дозах, например 50 г серно-кислой магнезии, разведенной в стакане или даже в двух стаканах воды, и потом запивается простой водой. Это дает возможность очистить кишечник. Когда же больные этого не делают, они могут чувствовать себя очень плохо: их мучают слабость, тошнота, головная боль, ибо происходит отравление теми продуктами, которые задерживаются в организме. Исключение составляют случаи, когда больные страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, например гастритом, и слабительное может вызвать резкое раздражение слизистой желудка, или тяжелая форма геморроя, затрудняющего процесс очищения клизмой. Тогда приходится прибегать к каким-то полумерам».
Проведение голодания. Ставить или нет на голоде клизмы? Мнения специалистов разошлись, но в их высказываниях можно уловить истину относительно этого вопроса и самим решить его конкретно для себя.
Ю. Николаев: «Утро первого дня начинается с очистительной клизмы. Казалось бы, слабительное и клизма должны удалить из желудка и кишечника все отходы. Оказывается, нет. В течение всего периода голодания больному ежедневно ставят клизму, и ежедневно она выводит из организма отходы. Это обычно очень удивляет больных, но мы уже знаем, что с момента наступления спонтанной секреции в организме, перешедшем на эндогенное питание, происходит усвоение собственных ресурсов и образование кала, подобного первородному калу новорожденных».
А. де Вриз: «Были также некоторые споры в отношении применения клизм. Хотя клизмы широко применялись в некоторых лечебницах, но в настоящее время большинство опытных врачей воздерживаются от их применения вообще или применяют очень редко. Рекомендация клизм основана на том предположении, что токсины и отбросы откладываются во время голодания в толстой кишке пищеварительного тракта. И эти вещества, в свою очередь, всасываются кровью. Очистка нижнего отдела кишечника клизмой каждый день предположительно предупреждает такое всасывание.
В действительности толстая кишка не является органом, из которого происходит значительное всасывание. К тому же опытные врачи заметили, что весь пищеварительный тракт, включая толстую кишку, совершенно освобождается от всяких отходов во время голодания. Нет никаких наблюдений, указывающих на то, что в кишечнике откладываются такие вещества. Применение клизм в некоторой степени истощает жизнеспособность пациента, которая во время голода на низком уровне. Кроме того, клизма имеет тенденцию ослаблять мышцы кишечника и в будущем, если ее применять постоянно, вызовет запоры. Было также замечено, что деятельность кишечника восстанавливается после голодания быстрее, если клизмы не применялись».
