Пусть во время голодания, когда вам трудно, вы расслаблены, одурманены интоксикацией и считаете себя одиноким и несчастным, к вам придет мысль: а ведь я не покинут.
Наоборот, Божественная сила сразу откликнулась на мое добровольное терпение. Она трудится в моем организме, выбрасывает нечистоты, восстанавливает каждый орган, каждую клеточку моего организма. Эти мысли должны вызвать в вас бурю чувств и слезы благодарности, благоговения, любви, которые побегут очищающими душу потоками. Это основной секрет голода и его небывалой эффективности.
Выход из 24–36—42-часового голодания
Для того чтобы убрать токсины и шлаки из ротовой полости, натрите чесноком корочку хлеба, хорошенько пожуйте и выплюньте. Ваш язык очистится и станет розовым. Дополнительно жгучий вкус стимулирует переваривающую функцию организма. Теперь вы готовы к приему пищи.
Первой пищей должен быть салат из свежих овощей из натертой моркови и нашинкованной капусты (можете использовать в качестве приправы лимонный сок). Этот салат будет чистить желудочно-кишечный тракт словно веник, простимулирует перистальтику кишечника. За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей. Это могут быть отварная свекла, слегка тушенная капуста, тушеные помидоры без хлеба. Не следует выходить из голодания, употребляя мясо, молоко, сыр, масло, рыбу, а также орехи или семена. Во второй прием пищи можно наряду с салатом из овощей (зимой овощи нужно слегка потушить) использовать хлеб из проросшего зерна (людям с конституцией «Слизи») или суп из проросшего зерна (людям с конституцией «Ветра»).
Если выходить из голодания на морковном или яблочно-свекольном соке, это вызовет прослабление и дополнительно очистит печень и желчный пузырь от старой желчи. Зимой заменить сок можно отваром из трав с медом.
Если в течение первого-второго дня у вас нет стула, или он твердый и ранит анус, сделайте следующее. Смазывайте все тело, особенно область поясницы, оливковым маслом и перед позывом на стул делайте 100-граммовые клизмы из обычной и упаренной урины. Это хорошо помогает и тогда, когда имеется трещина заднего прохода или небольшой геморрой.
3—7—10-дневное голодание
Первые 3–5 голоданий продолжительностью в три дня и больше следует проводить в комфортных условиях. Вы должны иметь возможность отдыхать в любое время, когда почувствуете, что шлаки поступают в кровяное русло и вызывают интоксикацию в организме. Обычно в этот период вы чувствуете себя обессиленным, вам нужно лечь в постель, расслабиться и спокойно полежать, пока жизненная сила не восстановит ваши силы и не очистит кровь. Это состояние исчезнет, как только шлаки будут выведены из вашего организма.
Начать 3–7—10-дневное голодание можно по-разному.
Вариант 1. Вы с утра ничего не едите, только пьете воду. Все, что находится в вашем толстом кишечнике, со временем удалится само, через легкие и анус. Но до того как это произойдет, оттуда в кровь будут поступать вещества, которые замедлят переход организма на внутриклеточное питание и будут отравлять его внутреннюю среду.
Поль Брэгг не верил в слабительное или клизмы во время голодания и считал их насилием над природой. Такой точки зрения могут придерживаться лишь люди, имеющие здоровый пищеварительный тракт, опыт голодания не меньше года, начиная голодание не дольше трех суток.
Вариант 2. Утром вы принимаете слабительное, делаете несколько больших очистительных клизм или Шанк Пракшалану (эта процедура совмещает в себе сильные стороны слабительного и клизмы. Ее описание приведено в 1-м томе «Целительных сил», а также «Учебнике по очищению организма»). В результате вы резко прекращаете пищевую связь и быстро переходите на внутриклеточное питание. Возможная аутоинтоксикация через толстый кишечник отсутствует, вы будете лучше себя чувствовать в процессе голодания.
В дальнейшем вы можете обойтись без клизм в течение 3-дневного голодания, делать их через день во время 7—10-дневного. Чаще (раз в день, два раза в день) делать их нецелесообразно, так как шлаки и желчь не успевают за этот период скопиться в толстом кишечнике.
