Третья ступень каскадного голодания – трое суток через трое. То же самое: три дня не пить и не есть, затем трое суток питаться и снова трое суток не пить и не есть. Придерживаться такого режима вы можете, пока хватит сил. Три дня без воды выдержать трудно, мучает жажда. Здесь начинаются испытания духа. Выход из голодания тот же. Не забывайте золотое правило выхода из голодания – начинайте с белковой пищи.
Очистительные клизмы при «сухом» голодании не требуются. Если вы соблюдаете все правила, желудок очистится сам. Но если будете пить воду, то клизмы, возможно, понадобятся.
Четвертая ступень каскадного голодания – четверо суток через четверо. Выдерживать «голодные» дни становится все тяжелее, мучает жажда. Выход из голодания тот же. Клизмы не нужны, если не будете пить воды. Но если не выдержите и напьетесь, то понадобятся, так как могут возникнуть запоры. Это уже тяжелый период, вам будут мерещиться водоемы, колодцы, ключевая вода. Может сходить кожа с губ и десен, во рту пересыхает.
Последняя, пятая ступень каскадного голодания – пять суток через пять, проходит точно так же, как описано выше.
Это самые тяжелые сутки: спать невозможно, хочется свежего воздуха. Тело источает неприятный запах. Открываются кожные поры, через них удаляется то, что никогда бы не вывели почки. Трудно разговаривать, во рту пересыхает. Есть не хочется, только пить.
Выход из голодания тот же. Помните о золотом правиле: вначале вода и только через 2 часа кефир. Только белковая, легкая и жидкая пища. И только через 2 часа после этого можно осторожно, понемножку есть все остальное. Не переусердствуйте в еде. После трех, четырех и пяти дней голодания начинать есть нужно понемножку.
Не начинайте сразу с третьей, четвертой или пятой ступени, это нецелесообразно и даже вредно. Освойте вначале первую и вторую. Если вы уделите месяц такому голоданию, то при любой из этих ступеней получится равное количество голодных дней. В течение 30 дней – пять суток через пять – вы все равно наберете 15 дней голодания так же, как если бы голодали сутки через сутки.
Еще одно важное обстоятельство. Во время голодных дней лучше не мыться, не умываться, не чистить зубы – избегать любых контактов с водой. Это нужно для того, чтобы клетки при контакте с водой не подпитались ею. Иначе эти области не будут обновляться и восстанавливаться. Трудно, конечно, удержаться, чтобы не мочить рук во время хлопот по хозяйству, мытья посуды и т. д., но тогда кожа рук не будет обновляться – выбирайте, что предпочтительнее.
Вероятно, вы не сразу сможете провести голодание четвертой или пятой ступени – не отчаивайтесь. После многократных попыток получится обязательно. И помните: после голодания нельзя пить газированные напитки, только воду – чистую и лучше прохладную.
При правильном выходе из голодания каскадный метод голодания безвреден для организма. Его можно использовать при лечении инфекционных болезней и для общей профилактики, омоложения организма.
С помощью каскада «пять через пять» можно лечить любые заболевания: и СПИД, и рак, и диабет – все лечится.
За период такого голодания в организме погибают глисты, вирусы, старые и больные клетки. Разрушаются кристаллы шлака и холестерина, и что особенно важно – организм избавляется от мертвой воды. Такой воды в человеке много, она не участвует в обмене, накапливается и не выводится вон. Это тяжелый балласт, нежизнеспособный и неактивный, верно и надежно аккумулирующийся в нашем теле. Мертвая вода радиоактивна, она-то и толкает нас к старению и гибели. И никакими другими путями из организма ее вывести невозможно, только «сухим» голоданием «пять через пять».
Большим подспорьем при каскадном голодании являются физические упражнения и дыхание по йоге. Вам будет меньше хотеться пить и есть. Голодание в сочетании с физкультурой на свежем воздухе ускорит процесс омоложения вашего организма. Насыщение тела кислородом позволит быстрее сокрушить старое и создать новое. И еще одна очень важная деталь. В дни, когда вы будете активно питаться, не забывайте заниматься с гантелями или штангой. Молодые зародившиеся клетки следует приучать к физической нагрузке. Иначе вперед не продвинетесь. Ваш организм станет сильным лишь при соблюдении таких правил.
