Что тут может помочь? Во-первых, на помощь можно призвать армию витаминов, содержащихся во фруктах и овощах. Они предотвращают образование этих вредных веществ. Попробуйте также ограничить потребление мяса, заменив его рыбой или овощами.
Часто болит голова и при повышенном кровяном давлении. Да и само по себе без болей, оно является отдельным заболеванием. Основную причину этого я вижу в малоподвижном образе жизни и, как следствие, избыточном весе. Есть еще одна причина, о которой часто забывают – это избыток употребления поваренной соли. Ну и конечно, если бы будете ежедневно три раза в день есть мясо, давление, скорее всего, повысится и перескочит норму.
Опять же порекомендую сырые овощи и фрукты. Как концентрированную витаминную поддержку для организма советую смеси соков, не много, по полстакана, 3–4 раза в день. Тут выбор широкий: яблочный, морковный, свекольный, картофельный, капустный сок. Выбирайте. Пусть они стабилизируют ваше давление и к тому же доставляют удовольствие и насыщают организм витаминами.
А вот у другой группы населения Земли иная беда – пониженное давление. Человек только проснулся, а уже устал, буквально изможден необходимостью действовать, страдает приступами головокружения, реагирует на малейшие изменения погоды, вял и бледен. Ему хочется спать, спать и спать. В чем причина? Снова виноват недостаток физических нагрузок и переизбыток нагрузок нервных. Кроме того, пониженное кровяное давление – это верный признак того, что в крови недостаточно питательных веществ.
Постарайтесь отказаться от белого хлеба, заменив его зерновым с отрубями. Кроме того, обратите внимание на цитрусовые. Могу порекомендовать даже такое «кислое» средство, как лимонный сок: выжимаете сок 1–4 лимонов, смешиваете с теплой водой и пьете его ежедневно.
Более серьезным заболеванием, связанным с кровью и сосудами, считается малокровие, то есть нарушение состава крови с понижением гемоглобина. Чтобы восстановить состав главной жидкости организма в данном случае, вам потребуются персики, абрикосы, кабачки или тыква, а также мед. Могу посоветовать ежедневно на протяжении нескольких месяцев пить по 1–2 столовые ложки смеси соков свеклы, моркови и редьки.
А вот совсем пустячный казалось бы симптом – холодные руки и ноги. А на самом деле он очень хорошо характеризует состояние ваших капилляров и крови. Что означают постоянно холодные конечности? Это явление говорит о замедлении движения крови по сосудам и повышении ее вязкости. В результате понижается температура ладоней и ступней, наступает их переохлаждение, замедляются химические процессы, из-за чего накапливаются токсины, засоряются клетки, нарушается их питание, что приводит к более серьезным болезням. Так что не суйте холодные руки в карманы, а займитесь своим здоровьем.
Итак, без нормальной работы капилляров и сосудов жизнь клеток, тканей, органов, систем нашего организма невозможна. И начинать исцелять себя надо с очищения кровеносной системы.
Очищение сосудов и капилляров
Отходы и вредные вещества, неизбежно образующиеся в процессе жизнедеятельности каждого организма, при нарушении работы сосудистой системы перестают выводиться вовремя и начинают накапливаться в угрожающих количествах. Органы «голодают», появляются болезни и патологические процессы. Организм начинает отравлять сам себя, превращаясь в нечто вроде свалки нечистот. Прежде всего поражаются печень, кожа, нервная система.
Как это проявляется? Обратите внимание на уныние, угрюмость и меланхолию, а также на ожирение и нарушения сна, запоры и болезни легких. Нет болезней, которые не были бы связаны с нарушением кровообращения и нарушением баланса веществ в организме. И прежде всего нужно, чтобы по сосудам текла чистая, наполненная только полезными веществами кровь.
Напрягите воображение и попробуйте представить себе процедуру очищения: приятную, полезную, вкусную и радостную. Смогли представить? Ну что же, надо будет потренироваться. А пока я подскажу вам способ очищения крови, именно такой: приятный, вкусный и полезный.
Прекрасно восстанавливают кровь и очищают ее овощные соки. Вредные вещества выводятся не только через органы выделения, но и через самый большой орган нашего организма – через кожу. Токсины выделяются через поры, навсегда покидая организм.
