». Другими словами, холод дает прилив дополнительной энергии.
Отмечая положительное воздействие холода на организм человека, Г. Г. Петренко утверждает: «Холод включает также системы внутренней компенсации — он действует на микроплазмовые структуры. А они — самые тончайшие анализаторы организма. Они — мозг, вынесенный на периферию ». Свой вывод ученый заканчивает так: «Холод, холодная вода — надежная защита от так называемых простудных заболеваний, которые образуются от действия более чем 100 вирусов. Общеизвестно, что большая часть этих вирусов погибает при температуре тела 39 °C. При контакте клеток с холодной водой температура около клеток возрастает (хотя бы временно) до 42,2 °C. При таких условиях в организме погибают носители болезни ».
Я столь подробно привожу эти выводы, чтобы изменить ваше боязливое отношение к холоду на осознанное понимание его целебной сути, но при этом хочу напомнить, что «холодовые нагрузки» необходимо вводить осторожно. Сам Паршек, например, начинал с того, что стал ходить без шапки, затем — без обуви и т. д. Он же неоднократно предупреждал:
Не берись шибко горячо по моей методике закалки-тренировки.
Он учит нас доверять собственной природе, но при этом все делать осмысленно и осознанно, соизмеряя свои действия с самочувствием. Другими словами, учась «по Иванову», прежде всего необходимо оценивать свое состояние. Это очень важная задача. Очень важно также «почувствовать» воду, ощутить то хорошее, что она в себе содержит, полюбить ее, тогда и она ответит тем же.
Паршек советовал сохранять понимание Природы, доверие к Природе и к самому Учителю; мысленно утром и вечером обращаться с просьбой:
Учитель дорогой, дай мне мое здоровье.
Такой подход гарантирует успех. Ведь сама суть просьбы к Учителю есть основа «Детки», своего рода целительные нити. Кроме того, сама по себе просьба помогает постепенно обуздать свою гордыню. Наверное, нет более эффективного метода сбить гордыню, чем становиться на колени во время молитвенного бдения или обращаться к Учителю с просьбой во время обливания холодной водой.
Немало людей в критические минуты принимают валидол. Положив таблетку под язык, как это обычно рекомендуют врачи, человек уже через 2–3 минуты начинает ощущать уменьшение боли в области сердца и улучшение состояния. Эффект, как говорится, наяву. Больной убеждается, что лекарство помогло.
Однако сердечникам следует знать механизм воздействия этого лекарства, и тогда можно будет в некоторых случаях обойтись и без него. При первых признаках боли необходимо, подвернув кончик языка вниз, несколько раз подышать (по 3–4 минуты) сквозь зубы. Эффект при этом ничуть не меньше, чем при приеме валидола, так как дыша сквозь зубы, человек создает под языком холодный сквознячок, который тут же нормализует дыхание. То есть в данном случае происходит процесс, сходный с действием валидола. Ведь весь смысл лечения валидолом прежде всего заключается не в каком-то особом химическом составе лекарства, а в эффекте появления холода под языком, что незамедлительно влияет на дыхание, глубина которого при этом намного уменьшается, и CO>2 как дух спасения не уходит с выдохом, а в нужном количестве распределяется по организму. При этом сосуды перестают сужаться, ибо им уже не нужно удерживать уходящий при глубоком дыхании углекислый газ.
Известна мудрая фраза: «Полные грехи снимаются духом, который „в нас“. Главное — как пробудить этот дух» (Валерий П. Макс).
Учитель убедительно нам объяснил, что главный пробудитель — холод.
Доктор К. П. Бутейко, в свою очередь, показал, как действует холод в нашем организме. Пробудим себя холодом — получим проявление Духа; перестроим свой организм под Храм — сможем этим Духом снимать грехи. Но для этого необходимо совершать посильную для каждого человека внутреннюю работу.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой — на снег хотя бы на 1–2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.
