Энциклопедия долгожительства - страница 31

Короче говоря, придется стать белой вороной. Все это не так просто — сказал себе: «Я буду жить 120 лет», и баста. Мало выбрать цель, вместе с этим необходимо всю свою жизнь сориентировать на ее достижение. Сложность состоит в том, что это потребует определенной перестройки не только образа жизни, но и образа мыслей, так как наша современная жизнь имеет другие ценности и цели. Поэтому все должно быть основательно продумано и осознано. Это не значит, что у того, кто решится на достижение такой цели, жизнь станет неинтересной, серой, безрадостной — как раз наоборот. Жить долгие годы здоровым, жизнерадостным, быть участником и свидетелем событий в стране, во всем мире на протяжении сотни лет, видеть, как живут и растут твои внуки, правнуки, праправнуки. Что еще может быть прекрасней такой жизни?! И при этом, конечно, делать добрые дела: строить дома, выращивать хлеб, водить корабли, самолеты, воспитывать детей — то есть заниматься полезным делом, приносить людям счастье и радость.

Важно, чтобы сама идея долгожительства стала смыслом всей жизни. Здесь следует сказать вот о чем. Во-первых, сама по себе такая цель заслуживает уважения со всех сторон — с точки зрения самой природы, ее человечности, ее благородства, ее высокой идеи. Она соответствует любой религии, любой нации, любому времени, любому обществу и несет в себе мирное, не претендующее ни на чьи территории и богатства, уважительное отношение к каждому человеку.

Во-вторых, возможность постановки такой цели предоставляется буквально всем и каждому без ограничений: бедным и богатым, талантливым и бесталанным, смелым и не очень смелым, родившимся в рубашке и без нее. Всем, всем, всем! Для того чтобы начать это дело, не требуется никаких материальных и финансовых ресурсов. Оно доступно каждому.

Как в наше время, так у ближних и дальних наших предков ставились разные цели. Наиболее распространенные из них — стать богатым и знаменитым артистом, писателем, ученым, врачом, космонавтом и т. д. или добиться высокого социального положения в обществе. Следует заметить, что как богатство в виде накопительства материальных и финансовых ценностей, так и социально-экономическую структуру, верхние ступеньки которой стремятся и мечтают занять многие люди, сотворило само человечество результате своего исторического развития. В первозданной природе таких понятий нет. Все это придумал, можно сказать, вынужден был придумать сам человек. Наверное, со временем эти атрибуты человеческой жизни отомрут, но, к сожалению, это будет не скоро.

Итак, с одной стороны, благородная цель всей жизни в ее природной сущности, а именно прожить здоровым и счастливым 120 и более лет, то есть столько, сколько отпущено человеку самой природой, с другой стороны, цель жизни — добиться успеха.

Таким образом, имеется как минимум два главных направления в постановке цели. Именно в двух направлениях есть одно важное обстоятельство. Когда речь идет о цели прожить 120 и более лет, то надо иметь в виду, что этой цели может добиться каждый человек, потому что такой потенциал продолжительности жизни имеют все люди. Для достижения такой цели надо ее сформулировать, и, как говорится, с Богом…

Другое дело второе направление. Для достижения известности или богатства тоже надо иметь необходимый потенциал или божью искру, талант, способности иди еще что-то. А их, к сожалению, имеют далеко не все. Поэтому одна дорога для всех, вторая — только для избранных. Хотя и для избранных первый путь тоже не заказан.

Трудности также связаны с тем, что речь идет о долгосрочности достижения цели, что может растянуться на многие десятилетия. Предположим, что вам 40-50-60 или более лет, и вы решили жить до 120 лет. Это значит, что вам необходимо «зарядиться» для достижения этой цели соответственно на 80-70-60 или менее лет. Это значит, что вы ежедневно, регулярно, систематически, постоянно несколько раз в день должны внушать себе, например, следующую мысль: "Я буду жить 120 лет крепким, сильным, со здоровым рассудком и отличной памятью».

Остановимся подробнее на этой фразе. Сначала на ее первой части: «Я буду жить 120 лет» — это генеральная установка, стратегическая цель, на достижение которой должны быть мобилизованы все психические, моральные и физические силы. Она всегда должна быть в поле зрения человека и является основанием, фундаментом в его идее долгожительства. Ее значение распадается на две части. Во-первых, в чисто физическом смысле понятие «120 лет» является содержательной частью массива в БД мозга, где формируется информация, оказывающая наиважнейшее значение на продолжительность жизни. Поэтому, чем чаше человек будет проговаривать эту цифру, тем больше положительного влияния будет оказываться на формирование массива в БД. К тому же такая нагрузка на мозг является тренировкой, которая ему постоянно требуется. Напомним, что академик Н. П. Бехтерева подчеркивала, что мозг имеет колоссальные возможности и перегрузок не боится.