...
Упражнение 19
Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Отпустите заботы дня, ожидания вечера. Перед глазами – пустой спокойный экран.
Сделайте вдох и начинайте усиливать свой центральный восходящий поток – он проходит сквозь уровень живота, солнечного сплетения, диафрагмы, грудной клетки, шеи и головы. Он горячий, сильный и упругий, он несет тепло, эмоции и силу. Сделайте его еще сильнее!
Возьмите свою цель, рассмотренную из состояния разумного пингвина. Что это за цель? Когда она должна быть достигнута? Зачем она нужна? Что за люди участвуют в ее достижении? Каковы пути достижения? Какие могут быть последствия у ее достижения? Несколько раз повторите всю эту цепочку вопросов и ответов на них.
Еще раз: что это за цель? Когда она должна быть достигнута? Зачем она нужна? Что за люди участвуют в ее достижении? Каковы пути достижения? Какие последствия достижения цели?
И вновь повторяем всю цепочку: что это за цель? Когда она должна быть достигнута? Зачем она нужна? Что за люди участвуют в ее достижении? Каковы пути достижения? Какие последствия достижения цели?
Усильте восходящий поток! Направляйте в формирующееся интегральное ощущение цели все больше и больше восходящего потока.
И цель будет разогреваться, делаться более яркой, горячей и упругой. Не теряйте сосредоточенности на цели в состоянии пингвина.
И снова перед глазами – пустой, спокойный экран. И на этот пустой, спокойный экран вы вызываете образ своего эталонного состояния. Приходит образ, и появляется картинка, приходит звук. Картинка становится более живой и выразительной, а звук – отчетливым и понятным. Приходят запах и ощущение тела, его самочувствие. Вы все глубже и глубже погружаетесь в эталонное состояние.
Оглянитесь в нем, и вы увидите то, что видели тогда, прислушайтесь, и вы услышите то, что тогда слышали. У вас возникнут то же самое настроение, те же самые эмоции, те же самые ощущения. Вы находитесь в своем эталонном состоянии.
Находясь в нем, вспомните свою цель. Снова вспомните, что это за цель. Когда она должна быть достигнута? Зачем она нужна? Что за люди участвуют в ее достижении? Каковы пути достижения? Каковы последствия ее достижения?
Возможно, возникнет потемнение картинки, ее искажение. Зафиксируйте это.
Выйдите из эталонного состояния. Вновь начните просматривать свою цель.
Теперь нужно будет насытить это интегральное ощущение цели энергией восходящего потока. Сделайте восходящий поток еще сильнее – он должен становиться все ярче, мощнее и сильнее.
Все больше и больше его энергии вы нагнетаете в свое интегральное ощущение цели. Оно разогревается, делается ярким, светящимся. А центральный восходящий поток все усиливается.
А теперь начните погружать его в основное русло восходящего потока, сдвигать его вниз, продолжая усиливать восходящий поток. Все ваше тело заполняется его энергией, профильтрованной через интегральное ощущение цели. Вы все ниже и ниже опускаете его сквозь уровень шеи и грудной клетки и устанавливаете его на уровне солнечного сплетения. Сделайте глубокий вдох и еще усильте восходящий поток. Все ваше тело заполняется энергией восходящего потока, профильтрованной через откорректированное интегральное ощущение цели, подпитываемое контртечением…
Откройте глаза.
Для более полных и более тонких техник работы с эталонным состоянием рекомендую обратиться к пособию под названием «Освобождение».
Сейчас мы будем работать с контртечением. Не исключена ситуация, когда ваша цель еще не достигнута, а контртечение иссякло. В этом случае нужно искать новое контртечение. Вообще, когда вы действуете в области, подверженной деструктивным переменам, нужно быть очень внимательным. Выживает самый пугливый заяц. Это та самая ситуация, когда нужно держать ухо востро и при любых незнакомых вам обертонах проверять положение дел.
Потому что вы, по сути, находитесь в разрушающейся области. Вам нужно вынести то, что нужно. Но ситуация изменяется без всякого вашего на то желания. Вы идете по меняющемуся минному полю. Что-то изменилось, в воздухе что-то не то – значит, у вас есть прямой повод все проверить и видоизмениться.
