Восходящий поток
Каким образом лучше всего можно почувствовать эти центральные потоки? Разумеется, их проще всего почувствовать в тот момент, когда они наиболее сильны. Давайте попробуем представить, в каких случаях восходящий поток в человеке должен быть особенно силен. Наверное, это ситуация, которая требует прежде всего непрерывного действия.
Это заметно выражено у спортсмена или у обычного человека, когда он вынужден предпринимать какие-то резкие действия. Это готовность к физическому действию, равно как и готовность к мышлению, потому что более сильная мысль, то есть более сильное направление энергии, воплощается мозгом в более сильном действии. Существование этого потока даже находит выражение в повседневном, бытовом языке: «встал на дыбы», «летит как на крыльях», «к горлу подступил комок», «у меня потемнело в глазах». Все это – эффекты чрезмерной активации человеческого тонуса.
Это исходное энергетическое ощущение, оно готовит наш мозг к действию. Где оно должно чувствоваться? Вряд ли оно будет ощущаться снаружи, поскольку оно сопровождает нас все время. Оно чувствуется внутри нас, в самом нашем теле.
...
Упражнение 4
Сядьте прямо, прикройте глаза и полностью сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях. Несколько раз вдохните и выдохните. Попытайтесь ощутить эту зону в теле, в месте, которое находится приблизительно перед позвоночником. А теперь, как следует фиксируясь на этих ощущениях, давайте представим себе такую ситуацию.
Вы находитесь в аэропорту и собираетесь куда-то лететь. Может быть, в командировку, за границу, а может, вы возвращаетесь из-за границы или вообще находитесь далеко от дома. Рядом с вами ваш чемодан. Вы оставляете этот чемодан, потому что он тяжелый, для того чтобы отойти: вам надо посмотреть на табло, а с того места, где вы стоите, вам его не видно. Вы смотрите на табло, поворачиваетесь и вдруг видите, что какой-то гад уже почти украл ваш чемодан: взял его за ручку, поднял и собирается куда-то утащить. А там все ваши вещи! Причем это явно не ошибка, это какой-то мелкий криминальный элемент.
А теперь чуть-чуть заморозим время. Ваша первая реакция, наверное, это что-то типа внутреннего аханья. Следующая реакция – громко закричать «Караул, грабят!» или побежать останавливать преступника карающим ботинком, чтобы прекратить расхищение вашего личного добра.
Поскольку мы находимся в замороженном времени, давайте сосредоточимся на таком моменте: что происходит между ахом и вашим прыжком к супостату? Полностью сосредоточимся на этих ощущениях.
Вы находитесь на своих телесных ощущениях, в замороженном времени и вот сейчас уже собираетесь прыгнуть и остановить вора, прервать этот процесс. Что происходит у вас в солнечном сплетении, когда вы уже почти готовы прыгнуть?
Обратите внимание: ваш живот почему-то немножко напрягается. Внутри живота, где-то в районе перед позвоночником, все уплотняется и возникают ощущение, что вы сейчас уже почти броситесь в погоню, в грудной клетке возникает ощущение какого-то спирального подпора снизу вверх. Немножечко стесняется дыхание, чуть-чуть теплеет лицо. А голова тяжелеет, словно превращается в атакующий таран.
А теперь сосредоточимся на этом ощущении и попытаемся его усилить, почувствовать его на всем его протяжении. Итак, сейчас наше внимание сосредоточено на резидентном, постоянно присутствующем в той или иной степени в нашей психике ощущении центрального восходящего потока. Он идет откуда-то снизу, и не очень понятно, где он начинается, где входит в наше тело. Этот поток пронизывает снизу вверх все наше тело, и в голове появляется такое ощущение, будто он как бы чуть-чуть изгибается вперед и уходит наверх. С каждой секундой, с каждым мгновением, с каждым дыхательным движением мы усиливаем этот поток, пытаясь отследить его качество. Чувствуется, что он плотный, достаточно напористый и теплый. С каждой секундой мы усиливаем его и заполняем наше тело этой энергией, этим ощущением центрального восходящего потока.
Этот центральный восходящий поток – один из основных источников психической энергии для нашего разума и сознания. Он усиливает тонус человека, немного повышая артериальное давление, как и положено при усилении тонуса. Это деятельный, исполнительный ресурс нашей психики.
