6. Позвольте телу отражать Ваш внутренний мир, Вашу цель.
7. Ищите в себе индивидуальность и избегайте приближения к стандартам.
8. Воспринимайте внешность как дополнение к Вашей индивидуальности, обрамление Вашей цели. Избегайте преклонения перед внешностью.
9. Воспринимайте особенности своей внешности как стимул к развитию способностей.
10. Найдите преимущества своей внешности сейчас, оцените положительно черты своей индивидуальности. Создайте им рекламу.
11. Разрешите себе испытывать ощущение собственной привлекательности. Устраните внутренние препятствия к собственной привлекательности.
12. Определите, что мешает Вам почувствовать свою привлекательность внутренне, и устраняйте это.
13. Измените отношение к своей внешности. Найдите возможность по-доброму относиться к своей внешности.
14. Оцените значение, которое имеет для Вас представление Вашего облика окружающими. Устраните конфликт.
15. Определите, когда и кем была негативно оценена Ваша внешность? (в детстве родителями, сверстниками)
16. Простите всех, кто принизил Вашу внешность и поблагодарите их за уроки, которые они Вам преподали.
17. Постоянно формируйте внутри посыл, зов к отношениям, мысленный «призыв», направленный к мужчинам.
18. Воспринимайте мужчину как живого человека и интересуйтесь им, его целями.
19. Регулярно расслабляйте своё тело. Учитесь расслабляться.
20. Помните — нелюбимое Вами тело никогда и не было любимо и не будет любимо кем-либо другим. Кроме того, Вы сможете отдать любовь только тогда, когда она у Вас уже есть внутри.
21. Воспринимайте своё тело как притягательное и желанное, гордитесь своим телом.
22. Ищите доказательства привлекательности своего тела. Найдите такую позу, в которой вы себе понравитесь.
23. Определите чувствительные, сексуальные места своего тела. Научитесь их ласкать и принимать ласку.
24. Нейтрализуйте влияние рекламы (техники «Анти-рекламы» и «Анти-шопинга»).
25. Нейтрализуйте критику окружающих. Помните, что цель критики Вашей внешности — самозащита и управление (манипуляция):
26. Самоутверждение за счет другого (чаще в детстве). Переводя внимание на недостатки другого, скрывают свою несостоятельность, ущербность, непрофессионализм.
27. Получение власти, влияния и повышение своего статуса за счёт сравнения с более низким статусом (супруги, друзья).
28. Побуждение к действиям назло (продавцы), агрессии с последующим чувством вины
Медитация на свою внешность (техника независимой привлекательности)
Внешность человека — это его несомненное достоинство. И если внешность не соответствует принятым стандартам — трудно извлечь из любования собой радость и обратить в капитал. К тому же умение видеть недостатки своей внешности — занятие полезное для саморазвития. В то же время, некритичное отношение к своей внешности попахивает нарциссизмом, состоянием, чреватым проблемами и тоже, кстати, протекающим по механизмам зависимости.
Тем не менее, полная сосредоточенность на внешности навряд ли приводит к заметным достижениям и, почти наверняка, завершается зависимостью. Чтобы не допустить этого, используйте предложенную медитацию всякий раз, когда Вы проявляете внимание к своей внешности и стремитесь её изменить.
Я больше чем моя внешность. Моя внешность — часть меня. Моя внешность — стимул к развитию способностей. Моя внешность — идеальна для приобретения способностей, необходимых для моей цели. Моя внешность — подарок для моей цели. Моя внешность достойна того, чтобы получить от неё радость. Моя внешность — моё достоинство. Моя внешность помогает мне поставить на первое место то, что во мне наиболее привлекательно, развить то, что во мне наиболее ценно. Моя внешность — моя индивидуальность. Она вне стандартов. Мне не нужно преклонение перед внешностью. Мне нужно преклонение перед собой.
Моя внешность излучает обаяние. Моя внешность излучает достоинство.
Я люблю свою внешность. Моя внешность — достойна восхищения и любви тех, кто видит во мне главное. Моя внешность притягательна для избранных. Моя внешность отсеивает тех, кто не понимает меня. Моя внешность — помощник в отбрасывании тех, на кого не стоит тратить времени и сил.
