ВАК расшифровывается так:
• В – визуальный канал восприятия информации. То, что можно увидеть глазами.
• А – аудиальный канал воспрития информации. То, что можно услышать ушами.
• К – кинестетический канал восприятия информации. То, что можно почувствовать телом. На поверхности тела и внутри тела. Ощущения и эмоции, переживания и чувства.
Человек получает основной объем информации благодаря трем каналам восприятия – зрению, слуху и телесным ощущениям.
Отсюда и сокращение ВАК, или визуально-аудиально-кинестетический образ цели.
Когда вы думаете о своей цели, вы должны видеть ее, слышать происходящее вокруг и чувствовать. Получать информацию о цели по всем трем каналам восприятия одновременно.
Если образ вашей цели размыт… Если ваша цель для вас не ВАК-очевидна… Если образ вашей цели нельзя описать в виде «вижу-слышу-чувствую»… Значит, вы плохо представляете, как выглядит ваше реализованное желание. Как вы поймете, что вы уже достигли своей цели?
Выполните, пожалуйста, одно простое задание.
...
УПРАЖНЕНИЕ
Возьмите уже составленный вами список из 30 (или более ☺) целей. Проверьте, возникает ли при чтении у вас в голове картинка? Что вы увидите, услышите и почувствуете, когда достигнете этой своей цели?
Очень важно, чтобы вы себе представляли НЕ ПУТЬ достижения цели.
И НЕ СПОСОБ получения желаемого.
А САМ РЕЗУЛЬТАТ! Как он должен будет выглядеть? Что вы при этом будете слышать? Какие ощущения у вас возникнут? Когда вы получите то, что хотите?
Очень часто попоморщеры спотыкаются вот на чем. Они начинают мысленно определять способ достижения цели. И вскоре понимают, что либо не знают, как добиться желаемого, либо путь к цели кажется им слишком сложным. Поэтому попоморщеры обламываются и отказываются от своей цели.
Но только не достигаторы! Ни в коем случае! Нельзя отказываться от своей цели! Никогда! Сначала надо представить, что вы уже достигли своей цели.
А как прийти к ней, вы узнаете несколько позже ☺.
Поэтому нам никак не подходит цель «открыть свой бизнес». Что вы хотите делать, когда он будет открыт? Какой образ будущего вы видите?
Что происходит, когда попоморщер ставит цель «открыть бизнес»? Он его открывает, и открывает, и открывает. Двадцать лет прошло, а бизнес все открывается. Чтобы ваше желание сбылось, необходимо что-нибудь более конкретное!
Например, ваша цель может быть сформулирована следующим образом: «Иметь свой бизнес», «Владеть бизнесом», «Быть владельцем бизнеса».
При этот вы должны представлять себе, каким будет этот бизнес и что вы от него хотите. Например, у вас будет кабинет площадью 50 кв. м. Его окна будут выходить на восток. Дубовый паркет, стильный мебельный гарнитур благородного коричневого цвета. Это наблюдаемо и проверяемо.
Потому что пока цель «просто хочу бизнес» – ни о чем. Это «вата». Которая никогда не будет реализована.
Что вы хотите делать, так чтобы это можно было представить (пока лишь мысленно)? Например, вы хотите каждый день ездить на переговоры? Или каждый день заниматься продажами? Или каждый день «строить» подчиненных? Разные могут быть варианты. Какой из них ваш? Что вам больше всего интересно? Что вас больше всего радует?
С точки зрения достигаторства и НЛП цель, которая не доведена до уровня картинки в голове (вижу-слышу-чувствую), НЕ является целью. Это скорее намерение, некое пожелание. И вероятность того, что оно когда-нибудь исполнится, весьма невелика.
Каким образом понять, чего именно вы хотите? При помощи ага-рефлекса! Понять свое желание можно с помощью очень простого алгоритма.
Иногда человек и сам не знает, чего он, собственно, хочет. То ли цветов и музыки хочется, то ли зарезать кого-нибудь.
Алгоритм имени Павла Колесова ☺ предельно прост. Он включает в себя четыре шага.
1. Необходимо сесть, расслабиться, закрыть глаза.
2. Начинайте мечтать.
3. Предоставьте возникшему образу возможность самостоятельно трансформироваться, перетекать из одной картинки в другую.
4. Дождитесь стабилизации образа и возникновения чувства радости.
Здесь необходимо сделать несколько пояснений.
Первый шаг.
