1. Вступление, установление контакта (10 минут)
Задачи: создание атмосферы понимания в группе и возможности для подростков активно участвовать в работе.
Учащимся дается задание – поздороваться друг с другом, выделив для каждого те качества, которые, по их мнению, должны стать самыми важными для него в будущей профессиональной деятельности.
2. Проверка домашнего задания (15 минут)
Задачи: отработка навыков самопрезентации и самопредъявления; навыков уверенного поведения.
Ведущий сообщает о том, что на Планете профессий проходит ярмарка вакансий: работодатели предлагают соискателям возможные варианты трудоустройства.
Роли работодателей выполняют двое участников группы, которых выбирает ведущий. Они предлагают остальным различные вакансии и проводят собеседования. Задача соискателей – презентовать себя таким образом, чтобы их взяли на работу.
3. Обсуждение актуального состояния (20 минут)
Задачи: рефлексия; формирование уверенного поведения.
Учащимся предлагается нарисовать страхи, которые они испытывали во время самопрезентации в ходе выполнения предыдущего упражнения. После того как рисунки будут закончены, проводится обсуждение с целью выявить причины страхов.
Затем учащиеся должны дорисовать (изменить) свои рисунки таким образом, чтобы нейтрализовать представленные на них страхи.
Подводя итоги, ведущий говорит о том, что умение преодолевать волнение и тревогу необходимо для достижения успеха представителям разных профессий – и спортсменам, и музыкантам, и менеджерам, и хирургам, и фермерам, и водителям.
Затем ведущий предлагает участникам список слов, употребления которых следует по возможности избегать. Это слова, которые часто употребляют люди, не умеющие преодолевать тревогу и волнение: «невозможно», «не могу», «пытаться», «ограничения», «если только…», «да, но…», «трудно», «обязан», «должен», «сомнения», а также любые слова, которые осуждают самого говорящего или кого-либо другого.
Чтобы научиться преодолевать волнение и тревогу, можно придерживаться следующих правил:
1. Признайте свои сильные и слабые стороны.
2. Никогда не говорите о себе плохо.
3. Позволяйте себе расслабиться, прислушаться к своим мыслям, заняться тем, что вам по душе.
4. Ваши друзья и близкие тоже испытывают неуверенность. Постарайтесь им помочь.
5. Наметьте для себя две-три главные цели в жизни.
6. Подумайте, достижение каких промежуточных целей необходимо для достижения главных.
7. Решите, что необходимо предпринять для их достижения, и выполняйте намеченное.
8. Радуйтесь каждому своему успеху на пути к этим целям, хвалите себя.
9. Действуйте! Если вы уверены в себе, то препятствие станет для вас вызовом, а вызов побудит к действиям.
