Раскрытие Красного энергетического центра Космического канала у детей
• Следите за питанием ребенка, необходимо, чтобы ребенок ежедневно получал фрукты и овощи. Фрукты, кроме бананов, желательно есть утром. Возьмите за правило после пробуждения ребенка давать ему стакан чистой, лучше некипяченой воды. Через пятнадцать-тридцать минут дайте ему яблоко или несколько слив, полезен спелый мягкий киви (особенно в период гриппа, этот фрукт убережет от инфекции). Завтрак ребенок получит в школе, с такой утренней подготовкой организм его будет готов к усвоению пищи, а то ведь в школах многие дети ничего не едят. Помните, что яблоки, виноград, киви, съеденные после основного приема пищи, вызывают бродильные процессы в кишечнике, провоцируя метеоризм и разного рода дисфункции.
• Овощи полезно есть в сыром виде. Можно делать салаты, а лучше всего есть цельные овощи. Оставляйте на столе хорошо промытые морковь, топинамбур, огурец, помидор, чередуйте: сегодня одни, завтра другие овощи. Листики капусты и салата, укроп, петрушку лучше завернуть в пленку, они быстро вянут. Придя из школы, ваш ребенок съест овощи, у него разгуляется аппетит, ведь здоровая пища регулирует и даже восстанавливает ферментативную функцию желудка. После этого он с удовольствием подогреет борщ или суп, который вы не могли его заставить съесть.
• Помните, в детском питании применяются только вегетарианские супы и борщи, варить детям на мясных бульонах запрещено. Проследите, как готовят вашим детям в школе. Мясо дети должны получать только натуральное, отварное в виде гуляша и диетических котлет. Мясом не увлекайтесь, для детей всех возрастов полезнее рыба, она лучше усваивается, в ней мало холестерина, но много фосфора, который необходим для полноценной работы мозга.
• Исключите из рациона продукты, где есть стимуляторы аппетита, а также вредные вещества в виде красителей, ароматизаторов, разрыхлителей. Читайте инструкции, прежде чем решаете купить продукт.
• Следите за тем, чтобы ребенок не слушал слишком громкую музыку, это ухудшает слух и нарушает регуляторные функции организма и вибрационное поле, ослабляя защитные функции, в том числе и иммунитет.
Играем с ребенком
В связи с тем, что у детей этого возраста заканчивается раскрытие Космического канала, они начинают подводить некие итоги, оценивая свои и чужие достижения, начинают планировать свое будущее, выбирая себе профессию. По этой причине им полезно осознать свое место в общем процессе жизни, в истории их малой и большой родины.
Интеллектуальные игры . «Что, где, когда», на тему мой край, моя история, моя страна, моя планета . Именно в этом возрасте подростки интересуются собой, своими корнями, своим родом, своим отечеством. Воспользуйтесь этим моментом, ведь вполне может быть, что уже на следующий год они пойдут своим путем, индивидуально увлекшись каким-то течением развития духа, например йогой.
• Сходите с ребятами в Планетарий, если нет такой возможности, осуществите на классных часах или факультативно просмотр фильмов о космосе, о нашей Солнечной системе, о нашей Галактике. Проведите дискуссии на эти темы.
Совместно со школой . Предложите детям создать свое генеалогическое древо. Пусть в этом помогут родители, это объединит их общие интересы, поможет вспомнить своих предков. Ведь наверняка в каждой семье есть свои интересные моменты из биографий родственников. Можно написать сочинение о своих предках.
Читаем вместе . Пригласите в класс местных авторов, пишущих стихи или прозу. Познакомьтесь с их творчеством, а затем проведите конкурс по знанию их произведений: почитайте их стихи, задайте вопросы по сюжетам повести и т. д.
Создайте в классе клуб «Мне интересно ». Там ребята могли бы собираться и рассказывать о своих интересах и увлечениях, готовя небольшое выступление. Это может быть рассказ о своей спортивной секции, о любимой книге, о любимом сайте, о любимых песнях, исполнителях, композиторах. Можно осветить всю многогранность интересов, и пусть этот клуб просуществует только год, но он принесет огромную пользу в плане укрепления дружбы, что так важно на этом этапе.
