Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом - страница 9

Менструация – единственный признак невидимого цикла, который происходит в организме любой девочки. Менструальный цикл длится около месяца и начинается, когда одна из яйцеклеток созревает и выходит из яичника. Ты наверняка помнишь, что после этого благодаря ворсинкам она попадает в одну из фаллопиевых труб и направляется в матку.

В это время матка готовится к приходу яйцеклетки. Слизистая оболочка преобразуется в толстую губчатую ткань, которая может стать безопасным и питательным местом для роста и развития плода. Когда яйцеклетка попадает в полость матки, все уже готово. Если яйцеклетка оплодотворена, она прикрепляется к стенке, и с этого момента наступает беременность.

Однако чаще всего яйцеклетка, которая попадает в матку, не оплодотворена, поэтому она не прикрепляется к стенке и примерно через сутки погибает.

Что же в этом случае происходит с подготовленной слизистой оболочкой? Поскольку она больше не нужна, матка просто от нее избавляется. Наполненный кровью верхний слой начинает медленно отторгаться и покидать организм через влагалище. Этот процесс длится от двух до восьми дней и называется менструацией, или месячными.

В это время в другом яичнике созревает следующая яйцеклетка. Она выходит из яичника и перемещается в фаллопиеву трубу примерно через месяц после того, как этот путь, но с другой стороны, проделала предыдущая яйцеклетка. Цикл постоянно возобновляется с момента начала первой менструации и до 40–50 лет. В этом возрасте яйцеклетки начинают созревать реже – до тех пор, пока яичники совсем не прекратят свою работу. С этого момента женщина уже не может забеременеть.

На этот вопрос ответить сложно. Менструации, рост молочных желез и лобковых волос у всех девочек начинается в разном возрасте. Месячные могут начаться как в 8, так и в 17 лет. У большинства девочек первые месячные приходят в возрасте 11–13 лет, но это совсем не означает, что так будет и у тебя.

Если грудь уже растет или появились волосы в области лобка, вероятно, вскоре начнутся и менструации, причем независимо от возраста. Если ничего этого нет, то, скорее всего, и месячные начнутся не скоро. Еще у большинства девочек за год или два до первой менструации появляются выделения из влагалища.

Невозможно предсказать, как долго будут продолжаться месячные и насколько они будут обильными. У некоторых девочек они длятся всего два-три дня, у других – до семи или восьми дней. У одних кровотечение скудное, у других – более интенсивное. Часто в одном цикле менструация необильная и длится всего несколько дней, а в следующем уже более длительная и сильная. Такие колебания часто происходят во время первых менструаций и до тех пор, пока организм не установит собственный регулярный цикл.

Нормальный менструальный цикл длится около месяца, это означает, что у одних девочек он может продолжаться 21 день, а у других – 35. У большинства цикл составляет около 28 дней. Однако в течение первых двух лет после начала месячных не стоит ожидать регулярного цикла. Менструация может начинаться с перерывом в пару недель, а затем отсутствовать в течение нескольких месяцев. У многих девочек длительность цикла колеблется долгое время.

Регулярность цикла удобнее всего отслеживать, отмечая все дни менструации, то есть все дни, когда идет кровь, на специальном графике или в календаре. Сейчас для этого существуют даже мобильные приложения. При желании делай заметки о том, в какой из дней оно было наиболее интенсивным, как ты себя при этом чувствовала, или отмечай еще какие-то подробности. Если записывать такие наблюдения на протяжении 12 циклов (например, в таблице выше), скорее всего, ты заметишь некоторые закономерности. С их помощью можно приблизительно рассчитать, когда ожидать следующих месячных, сколько они будут продолжаться и в какие дни стоит захватить с собой запасную прокладку или тампон (о средствах гигиены во время менструации мы подробнее поговорим в главе 4).