Здоровье — ваше личное дело
Цзян Синьцянь
Здоровье — главная опора и надежда человека в жизни. Когда оно есть, когда оно сопровождает нас по жизни, мы о нем просто не думаем, считая чем-то само собой разумеющимся. Когда же оно ни с того ни с сего уходит, мы начинаем понимать, какая это ценность и чего она стоит.
Преждевременное дряхление
Я раньше не верил в судьбу, но она все-таки есть. По окончании института меня распределили на работу в уездный партком. Я горел желанием работать на благо родины. И вдруг разразилась беспрецедентная «великая культурная революция».
Масса так называемых «каппутистов» была «выведена на чистую воду». Досталось и мне, благодаря чему несколько лет я проходил «трудовое перевоспитание». Я стал бороться за справедливость, но чем больше я о ней говорил, тем более суровые меры «исправления» ко мне применяли. Я молча переносил навалившиеся на меня испытания, а вот здоровье мало-помалу надорвалось При росте 173 см я весил всего 52 кг. Настал момент, когда я уже перестал находить себе место: мной овладело какое-то безумие, не осталось никаких сил, часто кружилась голова, и я просто падал. В результате меня отправили в больницу на стационарное лечение. Медицинское обследование показало, что у меня неврастения, гастрит, гиполейкоцитоз, гипотония, воспаление аппендицита. Когда я смотрелся в зеркало, видел только торчащие тут и там кости и испещренный морщинами лоб. Хотя я был в расцвете лет, но на висках проступила седина и в душе поселилась полная безысходность.
Возвращение к жизни
Чтобы до человека дошло, что он попал в беду и надо что-то делать, требуется определенное время. Я не мог больше просто так лежать, ведь я был в неоплатном долгу перед родиной, должен был терпеливо выполнять сыновний долг, на мне лежала большая ответственность. В годы великих свершений я был вынужден влачить жалкие дни под присмотром врачей, что было для меня величайшим позором. В мыслях я все никак не мог успокоиться и смириться! Я должен был как можно скорее подняться, освободиться от множества лекарств и стать здоровым. Постоянно размышляя об этом, я пришел к очевидному решению: здоровье надо добывать самому, надо заниматься физкультурой и спортом. Легко сказать! Малейшее движение вызывало у меня одышку и обильное потоотделение, голова кружилась, в глазах плыли черные круги, мысли путались, в ушах гудело. Ошибка в выборе физических упражнений могла обернуться еще большей бедой. Чем заниматься? Как заниматься?
Я стал пробовать и анализировать результаты, постепенно нащупывая путь. Начал я с медленных прогулок. Постепенно с ходьбы перешел на бег, стал увеличивать темп и длительность пробежек. Не прошло и двух лет, как я уже мог ежедневно по утрам пробегать до 10 км. Я не ощущал никакого дискомфорта, стал хорошо есть и спать. У меня появился румянец, увеличился вес, поднялось настроение. Все болезни ушли, я снова был здоров.