Цигун и жизнь, 1999 № 01 - страница 16

Выводы

Цигун-терапия ревматического артрита, являющегося аллергическим заболеванием и не нашедшего пока эффективных методов лечения, заключается в самостоятельных занятиях пациентов цигун, “прочищении” энергетических каналов, активизации “правильной ци”, воздействии “внешней ци” на биологически активные точки с целью нормализации циркуляции крови и ци, достижения баланса между инь и ян, усиления сопротивляемости организма. Автор считает, что ключевым моментом в цигун-терапии ревматического артрита является задействование “изначальной ци”, следование принципу: “если правильная ци внутри, болезнь не может проникнуть”. “Внешняя изначальная ци” с помощью “мысли” собирается воедино и вводится в очаг заболевания. В результате ее воздействия “больная ци” превращается в “правильную ци” и болезнь проходит.

* * *

_{>Читайте в следующем номере:}

_{>Кэ Юньлу}

_{>ЗАНЯТИЯ ЦИГУН: СЕКРЕТЫ И ЗАБЛУЖДЕНИЯ (ГЛАВА ИЗ КНИГИ)}

Чэнь Дайань

В настоящее время внимание специалистов все больше привлекает устойчивая тенденция к ухудшению зрения у учащихся высших учебных заведений. Поэтому чрезвычайно актуальной сейчас является проблема поиска эффективных мер, способных переломить эту негативную тенденцию.

Автор имеет опыт проведения эксперимента по лечению близорукости у студентов методами цигун-терапии, которым и намерен поделиться с читателями в данной статье.

1. Объект исследования

30 учащихся университета г. Янчжоу, страдающих близорукостью.

2. Метод исследования

1) Проверка зрения. Проводилась у студентов два раза с интервалом в восемь месяцев и последующим сопоставлением результатов. Для проверки зрения использовалась таблица международного стандарта.

2) Методика лечения

а) Погружение в “состояние покоя”

Сеанс проводится в свободной одежде, без очков. Ноги расставьте на ширину плеч, носки ног немного разверните внутрь. Прикройте глаза. Расслабьте все тело, плечи слегка сведите вперед, руки свободно опустите вниз, немного согнув в локтях. Голову держите прямо, рот и зубы сомкнуты, но без усилия, кончик языка поднимите к верхнему нёбу.

Пребывание в этой позе продолжается 15–20 минут.

б) Перемещение ци Не изменяя позы, медленно

поднимите обе руки вперед до уровня плеч. Ладони поверните друг к другу, согните локти и придайте рукам дугообразную форму, расположив их симметрично.

“Усилием мысли” в медленном темпе сведите руки. Выполните 36 раз.

в) Лечение глаз

Прикройте глаза. Руки держите прямо, слегка согнув в локтях и расслабив. Медленно разверните кисти рук тыльной стороной вниз, чтобы центральные точки ладоней находились точно напротив глаз. Затем “усилием мысли” медленно и свободно приближайте их к глазам и вновь отводите на место. Выполняйте 15 минут.

г) Возвращение в исходное положение

Поднимите руки ладонями вверх в положение перед грудью. Переверните кисти ладонями вниз и легким надавливающим движением опустите их до уровня между талией и промежностью. Вернитесь в состояние покоя. Через минуту медленно откройте глаза, смотрите прямо перед собой и, отдохнув немного, завершите занятие.

Общее время, требующееся для выполнения комплекса, — около 45 минут. Перед занятием можно совершить медленную пробежку для улучшения кровообращения. Лучше всего заниматься по утрам в парке или в лесу и дополнительно вечером. На определенном этапе занятий при погружении в состояние покоя может возникать ощущение поднимающегося из даньтяня сгустка ци. Во время перемещения ци она может ощущаться между ладонями, а на этапе приближения ладоней к глазам подобное же ощущение может возникать между руками и глазами. По мере совершенствования в методике перед глазами могут появляться вспышки зеленого, коричневого, красного, синего и белого цвета. Это положительные явления, не требующие никакой коррекции. В период лечения рекомендуется меньше смотреть телевизор, отказаться от курения, спиртного и острой пищи.

3. Результаты исследований и их анализ

Через восемь месяцев занятий средняя острота зрения в группе возросла с 0,64 до 0,84. Из 45 близоруких глаз острота зрения возросла на 0,7 в 3 случаях (6,67 %), на 0,3 — в 16 случаях (35,6 %), на 0,1 — в 21 случае (46,6 %), осталась без изменения в 5 случаях (11,1 %). Таким образом, общая эффективность лечения составила 88,9 %.