Я на собственном опыте убедился, что цигун — это подлинное сокровище, оставленное нам предками, и занятия им обязательно дадут положительный результат, если заниматься правильно, настойчиво и верить в успех. После каждого занятия я чувствую легкость во всем теле и прилив душевных сил. Даже 3–4 часа непрерывных занятий не вызывают у меня усталости, а во время “пестования ци” после занятий рот бывает буквально переполнен слюной. Все это свидетельствует о том, что благодаря цигун мне удалось полностью восстановить баланс инь и ян в организме и нормализовать функционирование органов внутренней секреции, т. е. достичь результата, не сопоставимого с результатами диетического и медикаментозного лечения.
Экспериментальные данные свидетельствуют, что в процессе занятий цигун в организме происходит оксидация углеводов, а это при диабете дополнительный способ устранения сахара в крови. Занятия цигун регулируют соотношение между инь и ян, функционирование внутренних органов и энергетических каналов, за счет чего достигается терапевтический эффект.
В связи с вышеизложенным возникает вопрос о необходимости продолжения приема лекарств. Этот вопрос следует решать строго индивидуально. У некоторых больных нет полного доверия к цигун, и поэтому на первых порах они не могут добиться положительных результатов. Я, например, не только не отказался от лекарств, но, наоборот, начал принимать их дополнительно и только поэтому чувствовал себя уверенно. Через определенное время, когда стали появляться первые результаты, по мере укрепления моего доверия к цигун я стал постепенно отказываться от лекарств, доведя их прием до “успокоительных” доз (доз, принимаемых для самоуспокоения). Попринимав лекарства в “успокоительных” дозах в течение нескольких месяцев, я убедился, что клиническая картина моего заболевания не ухудшилась, и окончательно отказался от них.
Перевод С. Сергеева
Пища, здоровье и долголетие
Ли Лиянь
Пища, потребляемая человеком, в частности, тот факт, является она растительной или имеет животное происхождение, непосредственно влияет на состояние его здоровья. По большому счету питательная ценность животных белков и жиров несколько выше, чем растительных, да и по вкусовым качествам мясная пища превосходит овощи и фрукты. С древнейших времен и до наших дней единственной целью смакования блюд, приготовленных из мяса, было испытать их приятный аромат, получить незабываемые вкусовые ощущения. В связи с этим человек всегда недооценивал значение растительных продуктов, полагая, что наличие в тарелке одних овощей свидетельствует о низком уровне достатка.
Тем не менее, любое явление всегда имеет две стороны. Возможно, мясная пища и полезна для здоровья, но нельзя сказать, что ее потребление способствует долголетию. Этот факт в общем-то уже никем не подвергается сомнению. В период роста и созревания, а также в период активной трудовой деятельности человек действительно испытывает потребность в большом количестве мяса, необходимого для восполнения недостатка жиров, белков, кальция и фосфора в мышцах, органах и костях, а также в наборе ряда витаминов, содержащихся исключительно в животном жире. Представители национальностей, в рационе которых мясо традиционно занимает главное место, выше ростом и крепче, чем представители народов, традиционно употребляющих в пищу продукты растительного происхождения. Население территорий от Средней Азии до Европы, а также северных районов Китая в силу природно-географических условий всегда питалось преимущественно мясом. Поэтому жители этих районов пс основным показателям, характеризующим стереотип здорового человека, как, например, сложение, физические кондиции, значительно превосходят жителей тропической зоны Юго-Восточной Азии.
Однако, если посмотреть с другой стороны, то нельзя сказать, чтобы люди, традиционно питающиеся мясом, отличались долголетием. В основе этого явления лежит сложный комплекс причин. Например, животные жиры являются одним из факторов, способствующих развитию склероза кровеносных сосудов, который вызывает нарушение нормального функционирования сердечной мышцы и головного мозга. По данным эпидемиологов, среди населения Синьцзяна и Внутренней Монголии, из-за того, что мясная пища в их рационе преобладает, отмечается высокий уровень заболеваемости сердечно-сосудистой системы, что значительно сокращает продолжительность жизни. Автору приходилось бывать в Монголии. Средняя продолжительность жизни в этой стране составляет 50-60 лет. На вопрос о причинах такого положения дел в Министерстве здравоохранения республики ответили, что столь короткая продолжительность жизни обусловлена традиционными условиями жизни монголов и, в частности, ежедневным трехразовым употреблением в пищу мяса. Монголы круглый год практически не едят овощей и фруктов, и среди основных причин смерти фигурируют сердечно-сосудистые заболевания.
