При выполнении такого Цигун могут возникать определенные «цветовые явления», которые являются проявлением движения Ци и духа. По цвету ауры мастер может производить диагностику, определяя баланс Ци по преобладанию в ауре того или иного цвета.
Движения физического тела в базовом Цигун высшего уровня такие же, как в обычном. Отличия состоят в движении внимания – энергии. Предполагается, что человек уже знаком с базовым Цигун, поэтому далее описаны только отличия.
Первый вариант
Подъем энергии происходит по задней части позвоночника – сразу на два позвонка вверх. Затем энергия опускается через центр позвонка вниз на один позвонок и т. д.
Опускание энергии происходит по передней части позвоночника – сразу на два позвонка вниз. Затем энергия поднимается через центр позвонка вверх на один позвонок и т. д.
Когда при покачивании вес тела переносится вперед, аура становится красной, когда назад – темной. Преобладание красного цвета свидетельствует о синдроме избыточности; темного – недостаточности. Если в организме равновесие, то аура будет фиолетового цвета.
Имеющийся дисбаланс можно устранять самостоятельно. Для этого нужно при избытке темного цвета больше времени переносить вес вперед, а при избытке красного – больше назад.
Если человек не видит цветов, то можно просто представлять, что при переносе веса вперед аура становится красной, а назад – темной.
Второй вариант
Внешне все так же. Внутренне для каждого позвонка производится движение энергии по диагоналям, т. е. крест-накрест. Таким образом, Ци движется по каждому позвонку, затем по каждому отделу позвоночника (поясничному, грудному, шейному), а затем через весь позвоночник.
Энергия поднимается вверх по одной стороне (сбоку) позвонка, затем движется горизонтально, проходит между позвонками и далее поднимается по другой стороне (сбоку) уже следующего позвонка. Движение вниз точно такое же.
Есть два варианта движения мысли-энергии:
а) поднимается по целым позвонкам;
б) движение вверх происходит по задней половине, а движение вниз – по передней половине позвонка.
Когда при покачивании вес тела переносится на правую ногу, аура зеленая, когда на левую – белая. Много белого цвета свидетельствует о синдроме недостаточности, много зеленого – избыточности. Когда в теле баланс, аура приобретает ярко-зеленый цвет. Чтобы произвести регулировку, нужно при избытке зеленого цвета больше времени держать вес на левой ноге. И наоборот.
Энергия поднимается и опускается по спирали, опоясывая каждый позвонок. Направление спирали (по часовой стрелке или против нее.) значения не имеет. Важно только, чтобы оно было неизменным во время подъема и опускания энергии.
При скручивании аура может стать желтой. Темно-желтый цвет свидетельствует об избыточности, светло-желтый – о недостаточности. Чтобы восстановить баланс, нужно при избытке больше двигать нижней частью позвоночника, а при недостатке – его верхней частью.
Когда баланс достигнут, позвоночник становится красно-розовым, а аура – белой, прозрачной.
Существует три варианта выполнения этого упражнения. Их можно чередовать, а можно выбрать для себя один и делать только его.
Для всех этих вариантов внешнее движение может быть любым, а движение мысли – следующим:
1. Движение начинается от передней части правой стопы и идет через все тело к задней части левого плеча. Следующее движение начинается от передней части левой стопы и идет через все тело к задней части правого плеча.
2. Движение начинается от передней части правой стопы и идет через ногу к верху левой седалищной кости. Следующее движение начинается от передней части левой стопы и идет через ногу к верху правой седалищной кости.
3. Движение начинается от правого бедра и идет через все тело к задней части левого плеча. Следующее движение начинается от левого бедра и идет через все тело к задней части правого плеча.
При извивании цвет исчезает. Позвоночник становится столбом прозрачного света.
Движение «гусеницы» с высоко поднятыми руками.
