Я утратил ощущение времени и был очень удивлен, поняв, что операция уже закончилась. «Да, — сказал я. — Не страшно».
Когда бы вы ни использовали навыки, помогающие выйти за пределы пугающей ситуации, это придаст вам новые силы. Ваша способность защититься от опасностей наполнит вас гордостью и уверенностью. Вы станете чувствовать себя свободнее и увереннее. Ваша жизнь станет более насыщенной, и вы начнете больше успевать.
Вы можете контролировать свою реакцию на боль. Учитесь оценивать угрозу. Победите свой страх. Используйте свои навыки, чтобы пресекать реальную угрозу и не обращать внимания на угрозу ложную. Сохраняйте спокойствие. Будьте гибкими. Верьте в себя.
Избегай путаницы в мыслях, дабы узреть объяснение в Раю.
Дивни Шамси Табриза.
Представьте ситуацию, приносящую вам боль — физическую, эмоциональную или душевную. Определите, где и когда это происходит. Закройте глаза и представьте себе действующие лица и происходящие события, как это выглядит с вашей точки зрения или со стороны (во втором варианте вы станете одним из действующих лиц и можете посмотреть на себя с разных сторон — сзади, сверху, снизу, спереди, и так далее). Вы можете также взглянуть на происходящее глазами любого из участников или даже любого предмета. Я настоятельно советую вам испробовать различные точки зрения.
Обдумайте все подробности представшей перед вами картиной и определите разницу между угрозой истинной и ложной. Отвергните ложную угрозу. Скажите себе, что она не имеет над вами власти.
Если потребуется, перенесите внимание на что-либо в вашем окружении, что вы не воспринимаете, как угрозу — это может помочь вам изменить состояние духа. Воспользуйтесь этим, чтобы успокоиться и сосредоточиться. Обратитесь к вашей ци за силой и защитой. Почувствуйте прилив энергии. Ощутите, как через вас струятся сила и любовь.
Спросите у своей внутренней сущности, какие орудия, какие средства нужны вам, чтобы справиться с проявившей себя истинной угрозой. Что вам потребуется — мягкость, спокойствие, мудрость, благодарность, сострадание, радость, сочувствие, доброжелательность, юмор, сила духа? Представьте себе человека, заведомо обладающего качествами, нужными для того, чтобы уничтожить подобную угрозу. Поместите этого человека в данную ситуацию. Когда мы открываемся другим людям с их дарованиями, их способностями, мы создаем возможность воспринять эти способности. Как стал бы выбранный вами человек реагировать на эту ситуацию? Какие орудия он избрал бы, чтобы сделать свою реакцию действенной? Добавьте эти орудия к тем, которые вы уже сочли уместными, и просто обратитесь к ним ко всем вместе. Почувствуйте, как они приходят к вам. Будьте внимательны. Дождитесь наилучшего момента для использования этих орудий.
Сегодня я буду постоянно помнить, что я волен выбирать, как мне реагировать на испытания.
Сегодня я буду стараться сохранять спокойствие и гибкость в своих попытках отличить истинную угрозу от ложной.
Сегодня я будут искать возможность определить и отвергнуть ситуации, не содержащие в себе угрозу.
Сегодня я отнесусь к событиям нынешнего дня без страха.
Сегодня я наполню силой Абсолюта свой разум, тело и дух и препоручу себя этой силе.
Сегодня я препоручу себя любви и силе, составляющим мою истинную сущность. И буду благодарен за них.
