Команда техников гоночного автомобиля готовит его к гонкам. Процесс настройки включает в себя не одну процедуру: это тюнинг двигателя, замена масла, проверка давления в шинах и т. п. Стоит забыть хотя бы про одну из них, и гонка может быть проиграна.
В чтении есть множество условий, позволяющих сконцентрироваться, но еще столько же или даже больше тех, которые могут этому помешать. Ваша задача – учесть все необходимые детали, чтобы создать условия для максимальной концентрации внимания во время чтения.
Давайте научимся концентрироваться, вычислив отвлекающие факторы и взяв их под контроль.
Если приближается отпуск, то есть вещи, о которых вам надо подумать: куда вы хотите поехать и почему, как вы туда доберетесь и чем там хотите заниматься.
Вам следует подготовить свой мозг к чтению точно так же, как вы мысленно готовите себя к поездке. Это первый шаг к тому, чтобы сконцентрироваться во время чтения и сделать его эффективным. Вот два самых важных вопроса, которые вы можете себя задать, прежде чем приступать к чтению:
1. «ПОЧЕМУ я это читаю?»
и
2. «ДЛЯ ЧЕГО мне может пригодиться эта информация?»
Ответы на эти вопросы помогут вам определить свои цели и задачи. Перед тем как начать читать, я мысленно общаюсь с каждым текстом. Например, я собираюсь прочитать профессиональный журнал. Я беру его в руки, смотрю на обложку и задаю себе вопрос: «Почему я должна это прочитать?» Если не могу придумать уважительной причины, то откладываю журнал в сторону, а если я не уверена в ответе, то открываю его и быстро просматриваю содержание. Если я там увижу статью, название которой кажется мне интересным, то я снова задам себе вопрос: «Почему мне стоит это прочесть?» Мысленно отвечу и на этот вопрос. Например, я хочу «узнать больше по этой теме» или «быть в курсе мировых событий». Приветствуются любые другие варианты ответов, если вы не забудете задать себе вопрос «почему?», прежде чем читать.
Как только вы определили для себя цель, подумайте о задачах: «Для чего мне могла бы пригодиться эта информация?» или «Как я мог бы ее применить?». Например, она нужна мне «для экзамена», или «для встречи», или «чтобы продать свой товар», или «чтобы помочь ребенку в учебе» и т. п.
Гоночные трассы: где вы читаете?
Вспомните, где вы обычно читаете. Представьте, как выглядит это место. Возьмите чистый лист бумаги любого размера и сделайте простой набросок. Не забудьте про детали, про все, что находится в этом месте: компьютер, телевизор, стулья, телефон, музыкальный центр, дверь, окно, корзинка для мусора и т. д.
Когда закончите рисовать, поставьте крестик в том месте рисунка, где обычно располагаетесь вы. Затем обведите в кружок все предметы в комнате, которые отвлекают вас от чтения. Взгляните на список, приведенный ниже, и подумайте, что вам мешает, когда вы читаете.
Вот список десяти наиболее распространенных помех, которые, согласно мнениям участников моих семинаров, препятствуют чтению. Знание того, что заставляет вас сойти с «трассы», – еще один шаг к лучшей концентрации. Если хотите, можете поставить галочку возле тех пунктов, которые касаются именно вас.
1. Другие люди. Где бы вы ни работали – в офисе или дома, среди своих детей, можете быть уверены, что присутствующие будут постоянно вас отвлекать. В этом случае ваша концентрация нарушается, вы теряете время и лишаетесь своего пространства для чтения. Если вам мешают регулярно, вы можете впасть в стресс и во фрустрацию, а сосредоточиться на чтении станет еще сложнее.
2. Телефон. Если у вас есть соседи по комнате или дети-подростки, телефон будет звонить часто. Даже когда на работе или дома вы одни, то необходимость постоянно прерываться и отвечать на звонки тоже станет существенной помехой чтению.
3. Имейл. Если ваш компьютер настроен таким образом, что издает звуковой сигнал, когда приходит новое электронное сообщение, вам придется постоянно прерываться, и это помешает вам читать.
4. Факсы. Телефон, имейл и факсы – все это факторы, которые я называю «дергающими» вас. Когда звонит телефон, или компьютер сигналит о новом имейле, или жужжит факс, вы «дергаетесь» к ним. Для многих такое дерганье происходит довольно часто в течение дня. Таким образом, во-первых, надо осознать наличие всей этой входящей информации, а во-вторых – перестать на нее отвлекаться.
