Christiane Northrup
GODDESSES NEVER AGE
Copyright © 2015 by Christiane Northrup
Originally published in 2015 by Hay House Inc.
Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com
© Фаррелл О. О., перевод на русский язык, 2017
© ООО «Издательство «Эксмо», 2017
* * *
Когда мне исполнилось 16 лет, я всерьез печалилась от того, что все самое лучшее, что было у меня, уже позади. Тогда я стояла на пороге взрослой жизни, и откуда мне было знать, что ждет меня там, за поворотом, где начинается мое чудесное взросление и яркая творческая зрелость? Радуясь дню сегодняшнему и с осторожностью всматриваясь в будущее, мне чертовски любопытно: какой жизненный сценарий написан для меня? Ведь жизнь – театр, и она слишком коротка, чтобы соглашаться на плохие роли или неудобные места в зрительном зале.
Эта великолепная книга стирает привычные возрастные стереотипы и может стать отличной подсказкой для миллионов женщин, как быть здоровой, любимой и счастливой.
Лариса Вербицкая, телеведущая
Одна из моих подружек возрастом двадцати с чем-то лет сказала мне: «Дорогая, ты просто загадка. Ты не молода, ты не стара. Я вообще не знаю, как тебя описать. Ты просто нечто особенное. Так и будь чем-то особенным. Тебе это отлично удается».
Тоша Силвер, автор книги Outrageous
Недавно я была в магазине спорттоваров: надо было отрегулировать крепления на лыжных ботинках. Продавец, явно младше меня, спросила, сколько мне лет. Видимо, они предполагают, что людям определенного возраста надо настроить крепления так, чтобы они открывались просто и быстро – их вестибулярный аппарат уже не так надежен: больше вероятности, что они потеряют равновесие и упадут. Я физически активна – гораздо более, чем в юном возрасте, – и регулярно танцую аргентинское танго, так что с моим равновесием все в порядке. Продавцу, которая изучала формулу расчета натяжения крепления, я сказала: «Напишите 40». Так же я поступаю со спортивными тренажерами: мне не надо, чтобы степер решал за меня, что я дряхлая немощная старушка, которая обязательно получит травму, стоит машине задать программу посложнее. Если я почувствую, что что-то не так, я сама остановлюсь и изменю настройки. Я не позволяю, чтобы чье-то представление о цифре в паспорте – будь то 40, 50 или 60 – влияло на то, как вижу себя я сама.
Когда кто-то спрашивает вас о возрасте – можете ли вы сразу ответить на вопрос? Или это настолько неважно, что цифра начисто вылетает из вашей головы – если это только не «ровное» или «юбилейное» число? Возраст – просто цифра. Жить без оглядки на возраст – это не поддаваться на убеждения, что цифра определяет все: от состояния здоровья до привлекательности и ценности в обществе. В 60 вы можете быть моложе, чем были в 30, – потому что изменили отношение к окружающему миру и образ жизни. Жить без оглядки на возраст – это не принимать правила игры, в которой каждому возрасту приписываются какие-то обязательные характеристики. Это – никогда не «стареть»: не чувствовать, что лучшие дни позади, а впереди только упадок и угасание.
Давайте сразу проясним такой момент: мы начинаем становиться старше прямо с момента рождения. Но мы используем словечко «стареть», только когда нам стукнет лет пятьдесят, – и большинство из нас ассоциируют «старение» с упадком. В реальности же некоторые люди двадцати лет или даже младше уже выказывают признаки «старения» – снижение мышечной массы, повышение уровня сахара в крови и потерю равновесия. В то же время есть семидесятилетние – просто олицетворение идеального здоровья. Как говорит Джоан Верникос, доктор философии, научный сотрудник и бывший директор подразделения по медико-биологическим наукам НАСА, которая готовила к очередному полету 77-летнего космонавта Джона Гленна, старение – это всего лишь замедленная форма невесомости: это то, что происходит с нашими телами, когда мы перестаем вставать с дивана, двигаться, жить активной жизнью и испытывать на себе силу притяжения земли.
Эта книга – о жизни вне зависимости от возраста: когда вы живете в свое удовольствие, не боясь в любую минуту превратиться в развалину. Давно пора начать менять мировоззрение на «возраст» и «старость». Самая быстро растущая возрастная группа в США – долгожители: люди возрастом сто лет и старше.
